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三七治貧血嗎，三七和當(dāng)歸燉湯食療功效好嗎主要是補(bǔ)血本人貧血

發(fā)布時間：2022-07-18 07:41 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點擊：225

三七和當(dāng)歸燉湯食療功效好嗎主要是補(bǔ)血本人貧血..可以還可吃些阿膠紅棗花生豬血豬肝蛋黃這些都有補(bǔ)血功能希望能幫助到你再加點黃芪效果會更好，補(bǔ)血需要協(xié)同補(bǔ)氣效果才好好2，三七粉能治貧血嗎貧血與人體血細(xì)……

1，三七和當(dāng)歸燉湯食療功效好嗎主要是補(bǔ)血本人貧血

..可以 還可吃些阿膠 紅棗 花生 豬血 豬肝 蛋黃 這些都有補(bǔ)血功能 希望能幫助到你
再加點黃芪效果會更好，補(bǔ)血需要協(xié)同補(bǔ)氣效果才好
好

三七治貧血嗎

2，三七粉能治貧血嗎

貧血與人體血細(xì)胞息息相關(guān)，三七能夠影響寫細(xì)胞。動物實驗顯示，三七可升高紅血球和網(wǎng)織紅血球，對血細(xì)胞和血小板的減少也有保護(hù)作用。三七的皂苷還可以顯著增加巨噬細(xì)胞的吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞的百分比，減少白血球移動指數(shù)。三七對多功能造血干細(xì)胞的增殖具有明顯的促進(jìn)作用，可見三七有補(bǔ)血的功效。

三七治貧血嗎

3，朋友說三七治貧血我想問下確定嗎

你好，三七對貧血的作用應(yīng)該是不大的，貧血可以服用阿膠，紅棗等補(bǔ)血的。可以用健脾補(bǔ)血片 進(jìn)行治療。注意飲食營養(yǎng)均衡，注意保暖，保持作息時間規(guī)律。多喝水，注意休息，適當(dāng)運動。不要吃刺激性食物。 希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快。

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4，三七粉適合什么人群喝

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅鲅?、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

5，貧血的人能吃三七粉嗎

三七粉是中藥類，活血化瘀，改善血液黏稠的，效果也一般，并不能治療貧血。.查查血常規(guī)，貧血三項初步篩查，貧血來說，缺鐵性貧血十分常見，推薦補(bǔ)充鐵元素，鐵元素是機(jī)體造血的必備原料，多糖鐵復(fù)合物紅源達(dá)，是理想的鐵劑。安全吸收好，副作用小。飲食上注意多吃新鮮蔬菜瓜果，瘦肉，豬血鴨血，豬肝等都不錯，避免喝濃茶咖啡飲料，避免熬夜。

6，三七粉和阿膠哪個補(bǔ)血效果好

平時日常服用時，開水沖泡、燉湯的三七都不能補(bǔ)血。 三七一般以20頭的春三七好，文山產(chǎn)的最好。 【本草綱目拾遺】中記載 人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者。 但是三七只有經(jīng)過炮制后才能補(bǔ)血（炮制是中藥的一種制作方法），這時候才是所謂的熟三七。熟三七才是補(bǔ)血效果奇好。
三七屬于化瘀止血藥。阿膠屬于補(bǔ)血藥。阿膠功效為補(bǔ)血，止血，滋陰。應(yīng)用在血虛證，出血證，陰虛證。三七功效為化瘀止血，活血定痛。應(yīng)用在出血者，淤血癥。阿膠長于止血，適用于多種出血證，因其還長于補(bǔ)血，滋陰，故尤宜于失血而有血虛，陰虛表現(xiàn)者。單用或與其他的止血藥配伍。三七味微苦性溫，入肝經(jīng)血分，功善止血，又能化瘀，有止血不留淤，化瘀不傷正的特點，誠為止血的良藥，對人體內(nèi)外各種出血，無論有無瘀滯，均可應(yīng)用，尤以有瘀滯者為宜。單味內(nèi)服外用，或配入復(fù)方適用均有良效。在涼血止血，收斂止血等方中配入本品，既可助其止血直銷，又可防其留淤之弊。故若，急切止血，三七更快。然而，當(dāng)處于長期的持續(xù)性失血的話，阿膠會更好。
三七粉在熟用時具有補(bǔ)血活血的作用；阿膠具有滋陰補(bǔ)血的作用，因阿膠在熬制過程中積有熱毒，故按中藥理論阿膠應(yīng)接地氣以瀉熱毒后再使用，所以傳統(tǒng)的阿膠都應(yīng)平輔地面半年后再使用。三七粉重在活血補(bǔ)血，對實證瘀血至血虛效果優(yōu)于阿膠。阿膠重在滋陰補(bǔ)血，對于虛證至血虛效果最佳。
阿膠
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7，貧血吃點什么補(bǔ)補(bǔ)

紅棗 牛肉 阿膠
枸杞 紅棗 紅皮花生
阿膠補(bǔ)血不錯
貧血吃點什么補(bǔ)補(bǔ)？。。。。。。。。。。。。。 超市里有一種阿膠蜜棗,成袋的，很好吃的，即可當(dāng)零食，又補(bǔ)血安神。 還可以用紅參10克、阿膠15克、大棗7---10枚，用慢火燉，把阿膠燉化，一般需要燉30---40分鐘，嚴(yán)重者可以一天一劑，輕微者可以兩天或者三天一劑。祝你健康
貧血定義：貧血是指外周血液在單位容積內(nèi)血紅蛋白（Hb）的濃度、紅細(xì)胞計數(shù)（RBC）、紅細(xì)胞壓積（HCT），低于相同年齡、性別、和地區(qū)的正常值。 診斷標(biāo)準(zhǔn)：（平原地區(qū)） 成年男性：Hb<120g/L，RBC<4.5×1012或HCT<42%； 成年女性：Hb<110g/L，RBC<4.0×1012或HCT<37%； 常見類型：1、營養(yǎng)型巨幼紅細(xì)胞性貧血； 2、溶血性貧血； 3、再生障礙性貧血； 4、惡性貧血； 5、失血性貧血； 6、缺鐵性貧血； 以缺鐵性貧血為例： 營養(yǎng)治療： ① 補(bǔ)充Fe劑：常見的是硫酸亞鐵，隨餐或餐后服用； ② 、補(bǔ)充富含F(xiàn)e的食物：動物性食品，尤其是肝等內(nèi)臟和動物血； ③ 補(bǔ)充VC、VB12； ④ 糾正偏食； 食物選擇： ① 富含VC的食物：新鮮蔬菜和水果，忌濃茶； ② 富含F(xiàn)e的食物：海帶、紫菜、木耳、香菇、豆類及制品，各種肉類、禽蛋，動物的肝、腎、血；

8，貧血吃什么東西可以補(bǔ)

貧血多數(shù)是因為人體內(nèi)鐵元素的攝入不足、吸收障礙造成的，所以平時生活飲食要多補(bǔ)鐵。補(bǔ)鐵最適宜的食物應(yīng)是豬肝、豬血、雞血、鴨血、瘦肉、蛋黃、海帶、菠菜等，不僅含鐵量大，而且容易消化吸收。 其他輔食補(bǔ)鐵:多吃深色蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大棗，由于食物中的鐵質(zhì)不易吸收。故需同時服用鐵劑和維生素C。 補(bǔ)充鐵劑:貧血可以服用一些像體恒健牌鐵之緣片之類的補(bǔ)血鐵劑，專門改善和治療貧血的，主要是安全補(bǔ)血、服用無副作用、不會對腸胃造成刺激。一般貧血可在一到兩個月的時間內(nèi)得以改善。這個網(wǎng)上和各地醫(yī)院都有賣。希望我說的對您有幫助!
貧血在祖國醫(yī)學(xué)屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等?；颊呖筛鶕?jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進(jìn)行調(diào)治：　　 　1　豬血粥 　　材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。 　　制作方法：取豬血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟后放入適量食鹽、味精、蔥、姜調(diào)味即可。 　　功效：宜溫?zé)岱?，作早晚餐。具有潤肺養(yǎng)血、消煩去燥功效，適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。 　　2　紅棗木耳湯 　　材料：紅棗30枚，黑木耳25克。 　　制作方法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成 　　功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無力，心悸失眠，頭暈?zāi)垦Ｕ摺? 　　3　韭菜炒豬肝 　　材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙。 　　制作方法：洗凈豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然后與新鮮韭菜、洋蔥同炒，并調(diào)好味。 　　功效：益血補(bǔ)肝、明目，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。 　　4　羊肉絲炒雞蛋 　　材料：羊肉100克，雞蛋2只，調(diào)料適量。 　　制作方法：炒鍋下油，爆香姜、蔥，投入羊肉絲炒至九成熟，加入蛋清，順同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。 　　功效：滋陰養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。 　　5　鹽水雞蛋 　　材料：雞蛋2個。 　　制作方法：取雞蛋打散，水煮開后加少量鹽，煮熟。每日吃兩次。 　　功效：補(bǔ)鐵，對缺鐵性貧血有療效。 　6　杞果牛骨湯 　　材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。 　　制作方法：以上材料加水適量，共煮熟爛，調(diào)味后服食。每日1次，空腹食用，連服30天。 　　功效：補(bǔ)氣血，益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血，產(chǎn)后失血過多，面白唇淡，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，腰膝酸軟，盜汗，午后發(fā)熱者。 　　7　杏仁蘋果豆腐羹 　　材料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個，冬菇4只，精鹽、菜油、白糖、味精各少許，淀粉適量。 　　制作方法：將豆腐切成小塊，置水中泡一下，撈出。冬菇洗凈，切碎，攪成蓉和豆腐煮開，加上鹽、白糖，用淀粉調(diào)芡汁，制成豆腐羹。杏仁用溫水泡一下，去皮；蘋果洗凈去皮切成粒，同攪成蓉。豆腐羹冷卻后，加上杏仁蘋果糊、味精攪勻，做成杏仁蘋果豆腐羹。 　　功效：此羹富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，對貧血有預(yù)防的作用，常食還可提高人體免疫力。 　　8　當(dāng)歸羊肉湯 　　材料：當(dāng)歸30克，生姜50克，羊肉150克。 　　制作方法：將羊肉、生姜分別洗凈，切片，與當(dāng)歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、作料少許調(diào)味。 　　功效：補(bǔ)氣益血，祛寒止痛。適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱、自汗、肢體酸痛等癥。 　　9　菠菜雞蛋湯 　　材料：菠菜60克，雞蛋2個，姜絲、鹽各少許。 　　制作方法：將菠菜洗凈后切成段，用沸水煮，水再開后放入姜絲和鹽，打入雞蛋再煮。 　　功效：補(bǔ)血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈?zāi)垦?，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細(xì)者。 　　10　首烏鴨血 　　材料：鴨1只。 　　制作方法：取鴨血，加適量水與食鹽，隔水蒸熟。調(diào)入首烏酒(黃酒亦可)30毫升，再稍蒸后服食。每日l劑，空腹食用，5天為1個療程。 　　功效：補(bǔ)血養(yǎng)血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦＃募率?，口唇、指甲淡白，舌淡，脈細(xì)無力。

9，貧血補(bǔ)什么

育齡婦女由于月經(jīng)、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因,成為貧血高發(fā)的特殊人群。缺鐵性貧血是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的一個主要原因。孕婦貧血易發(fā)生早產(chǎn)及低出生體重,母親貧血,其胎兒肝臟貯存的鐵量少,嬰兒出生易發(fā)生貧血。 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn),孕婦血紅蛋白<11克/分升為貧血,未孕婦女血紅蛋白<12克/分升為貧血。 資料表明我國約1/3的未孕未哺乳婦女貧血,而哺乳及孕婦近一半貧血。我國育齡婦女的貧血情況是比較突出的,哺乳母親及孕婦的貧血情況較未孕未哺乳婦女更為嚴(yán)重。孕婦貧血患病率與孕周關(guān)系密切。城市孕婦13周前貧血患病率為16.4%,孕28-37周為高峰,貧血患病率41.4%,但孕37周下降為32%。資料提示,孕婦妊娠13周后,尤28周后要增加鐵劑的補(bǔ)充,矯治孕婦貧血。 孕婦貧血隨孕周增加的主要原因是： （1）隨孕周增加,血液容量增加,血液相對稀釋； （2）胎兒在母體內(nèi)生長發(fā)育對鐵的需要量增加,母親鐵營養(yǎng)相對不足,而致貧血。鐵缺乏是造成貧血的主要原因。 如何預(yù)防缺鐵性貧血呢？ （1）對于鐵缺乏造成的貧血,工業(yè)化國家長期以來采用食物強(qiáng)化鐵劑的方法取得了很好的效果,近年來許多發(fā)展中國家也推行食物強(qiáng)化鐵劑解決婦女及兒童貧血,常用與強(qiáng)化鐵劑的食物有面粉、玉米粉、醬油、糖、鹽等。我國現(xiàn)正實施醬油中強(qiáng)化鐵劑預(yù)防貧血。 （2）改善飲食,吃富含鐵的食物。動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血,也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐；也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝對預(yù)防貧血是十分有好處的。 （3）對于中度以上貧血,口服鐵劑治療也是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸（每日400ug）。孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預(yù)防貧血,還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。但葉酸劑量不要大。 婦女貧血除鐵營養(yǎng)不足外,月經(jīng)過多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)等因素有關(guān)；慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染（蛔蟲、鉤蟲、絳蟲）及包括艾滋病在內(nèi)的慢性感染性疾病也是造成貧血的原因,以上疾病除營養(yǎng)補(bǔ)充外,必須要到醫(yī)院診治。
含鐵和蛋白質(zhì)的東西多吃一點
含鐵高的食物 菠菜 動物肝臟 豆類制品 或者直接食用補(bǔ)血口服液
如為缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑，如無缺鈣建議單獨補(bǔ)鐵，如伴有缺鈣則可以同時補(bǔ)，但建議兩種藥間隔兩小時。 貧血、缺鈣的寶寶都會出現(xiàn)食欲不佳的情況，寶寶不愛吃飯應(yīng)綜合各種癥狀診斷，可上消化科就診。補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、消化功能減弱都會引起便秘。建議平時多飲水，多吃蔬菜水果，可在奶粉中加入奶伴侶幫助消化。如仍不見好轉(zhuǎn)建議上醫(yī)院就診。
藥店有維生素C片買，而且不貴，幾塊錢。貧血可以吃點阿膠、當(dāng)歸、枸杞之類的東東，很好，我自己也吃這些。 另外， 以下是常見的補(bǔ)血食物 金針菜 金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質(zhì)含量豐富，其他還有維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。 龍眼肉 龍眼肉就是桂圓肉，福肉，每年夏季并有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補(bǔ)血食物，因為所含鐵質(zhì)豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱之不眠癥，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。 咸蘿卜乾 蘿卜乾本來就是有益的蔬菜所含的維生素B，極為豐富，鐵質(zhì)含量很高是第一級的養(yǎng)生食物，雖然常年供應(yīng)既咸且爽，吃起來特別有一種風(fēng)味，營養(yǎng)又多，其鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。 黑豆 我國古時向來認(rèn)為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)，黑豆的吃法隨各人之便，產(chǎn)后可用烏豆煮烏骨雞。 發(fā)菜 發(fā)菜色黑似發(fā)，質(zhì)地較發(fā)粗而滑，內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補(bǔ)血，常吃又能使發(fā)烏黑，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補(bǔ)血之用。 胡蘿卜 胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養(yǎng)素胡蘿卜素，胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，所以把胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。 面筋 民間食品莊、素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富，是一種值得提倡的美味食品。 菠菜 又稱菠菱菜，是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。 參考資料： http://www.wellw.com/prowz/pfmf/7/2/0214100067.htm

10，貧血什么補(bǔ)品

貧血是常見病，尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵，影響體內(nèi)血紅蛋白的合成，病人會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等癥狀。貧血病人飲茶，會使貧血癥狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價鐵轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r鐵（2價鐵）才能被吸收?？墒遣柚泻绪匪?，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收，使貧血病情加重。所以貧血病人不宜飲茶。飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下食物有利于改善貧血癥狀和補(bǔ)充造血功能的營養(yǎng)成分，應(yīng)注意選用。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。上述食物在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。
貧血什么補(bǔ)品.......................................... 首選1;阿膠15克、紅參10克、大棗7--10枚；加水250ml，蒸40分鐘，加紅糖適量，睡前一小時服用，嚴(yán)重者可以一天一劑，不是很嚴(yán)重可以兩天一劑或者三天一劑。2；還可以用阿膠15克、紅參10克、大棗7--10枚；加入大米或者小米煮粥喝。超市有一種阿膠蜜棗也很好的。再就是吃一點血腸和血豆付，實際上輸血來得最快。
推薦幾樣家常的補(bǔ)血食物 黑豆：我國古時向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。 胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，用胡蘿卜煮湯. 面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵。 菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。 金針菜：金針菜含鐵數(shù)量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。 蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。
希望可以幫到你貧血有先天性貧血.缺鐵性貧血，有因為胃功能差、肝功能差、腎功能差、心臟功能差所引起的貧血。 因此要治好貧血最根本的問題是先解決胃的吸收問題，再解決好五臟六腑功能的修復(fù)問題。 先解決好胃的問題： 所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用：差點做胃切除手術(shù)的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴(yán)重胃病患者幾十例．１、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，定時開飯的時間盡量不要超過三分鐘。２、先養(yǎng)好胃的辦法，用胡蘿卜粒煲粥，固定一個數(shù)量吃三天，三天后等人感到非常有精神再調(diào)整進(jìn)食量。 注：在養(yǎng)胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。３、如果現(xiàn)在很嚴(yán)重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方 法，三餐后就會好轉(zhuǎn)。 注：先以這種方法使用，第四餐后明顯好轉(zhuǎn)，第六餐后進(jìn)入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按說明書服用三次。4、如有喝水習(xí)慣的人應(yīng)在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何飲料。5、以上方法一周后人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。當(dāng)胃好后，逐步增加食量，只有胃好后才能解決營養(yǎng)吸收問題，這時可以增加補(bǔ)血食物。補(bǔ)血的食物主要有：紅糖 胡蘿卜 牛肝 羊肝(極品) 馬肝(極品) 羊肉(極品) 牛肉 膠類肉食 菠菜 蠶豆 海帶 紫菜 黑木耳 蛋黃 龍眼肉 紅棗 比較甜的瓜果類。 禁食類：酸性食物，堿性食物，養(yǎng)殖食物。 使用上述方法你的身體將有一個大的好轉(zhuǎn)，如果有效再給你一個徹底根治貧血的辦法。.
1.龍眼花生小米粥　　原料：龍眼肉15g，花生米20g，小米50g。　　用法：先將龍眼肉、花生米洗凈，加適量水，待水燒開后，將龍眼肉、花生米、小米入鍋，文火煮成粥，早晚服用。2.黑豆紅棗糯米粥　　原料：黑豆25g，紅棗15枚，糯米50g?！　∮梅ǎ汉诙瓜磧?，紅棗溫水泡發(fā)，加水適量，水沸后加入黑豆、紅棗，將黑豆煮至7~8成熟時，再下糯米，文火煮成粥。另加紅糖20g，調(diào)勻服食。3.豬血粥　　原料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克?！　∮梅ǎ喝∝i血放入開水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗凈放入開水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟后放入適量食鹽、味精、蔥、姜調(diào)味即可。此外，你可以配著九味的雪盈茶喝~它桑椹、枸杞、大棗、重瓣紅玫瑰、阿膠、黑豆等天然成分，從女性補(bǔ)血養(yǎng)氣著手，能改善多種問題，利于補(bǔ)血的長久持續(xù)。平常要多運動~愿您早日恢復(fù)健康。
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