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三七養(yǎng)生是謊言，煮過(guò)有病毒東西的鍋帶有病毒嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-07-18 06:13 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：277

煮過(guò)有病毒東西的鍋帶有病毒嗎隨著環(huán)保、健康、衛(wèi)生等熱詞的普及，帶動(dòng)了人們的養(yǎng)生的意識(shí)，使人們?cè)谏钌厦娓拥闹匾曌约旱慕】盗恕６B(yǎng)生鍋的出現(xiàn)，也給人們帶來(lái)了另一種安慰。那么怎么購(gòu)買到養(yǎng)生鍋呢？在購(gòu)買養(yǎng)生鍋之前，對(duì)于不是很了解養(yǎng)生鍋的……

1，煮過(guò)有病毒東西的鍋帶有病毒嗎

隨著環(huán)保、健康、衛(wèi)生等熱詞的普及，帶動(dòng)了人們的養(yǎng)生的意識(shí)，使人們?cè)谏钌厦娓拥闹匾曌约旱慕】盗?。而養(yǎng)生鍋的出現(xiàn)，也給人們帶來(lái)了另一種安慰。那么怎么購(gòu)買到養(yǎng)生鍋呢？在購(gòu)買養(yǎng)生鍋之前，對(duì)于不是很了解養(yǎng)生鍋的朋友們來(lái)說(shuō)，可以實(shí)現(xiàn)的在往上面尋找一些關(guān)于它的資料，比如說(shuō)如何使用它，它的用途，它的特點(diǎn)以及它的功效等等，這些都是需要我們特別的進(jìn)行注意的。若是不知道這些的話，在以后買鍋的過(guò)程中，也是會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題的。在了解完資料以后就是要看鍋的種類了。養(yǎng)生鍋不是就一種，它按照型號(hào)、功能分好幾個(gè)種類的，比如說(shuō)韓式養(yǎng)生鍋就是其中的一種。在進(jìn)行選擇的時(shí)候，一定要多看幾家商鋪或是店面，只有通過(guò)一系列的對(duì)比，才會(huì)將適合自己的、令自己滿意的那一款找到。最后要說(shuō)的就是價(jià)格了，有句話說(shuō)得好“便宜沒(méi)好貨，好貨不便宜”，這同樣也是很多的消費(fèi)者感到質(zhì)疑的。因?yàn)椴欢呐笥眩蜁?huì)使一頭的霧水了，不知道該怎么選擇。對(duì)于那些對(duì)養(yǎng)生鍋很是了解的朋友在進(jìn)行購(gòu)買的時(shí)候，就會(huì)使很占優(yōu)勢(shì)了，可以看看鍋的材質(zhì)，也可以在有條件的情況下看看，在鍋中放油的時(shí)候，會(huì)不會(huì)出現(xiàn)濃煙等等。這些都是需要考慮下在內(nèi)的。而對(duì)于不懂的朋友來(lái)說(shuō)，可以好好的觀察一下，自己身邊的那些買鍋的人是怎么購(gòu)買并且用什么樣的價(jià)格將鍋購(gòu)買到手的。之后，我們?cè)僮约汉煤玫倪M(jìn)行一下衡量，最后再做決定。評(píng)論(1) | 給力2不給力0鳳凰千湘坊食品 | 來(lái)自團(tuán)隊(duì)有需要告訴我 | 十五級(jí) 采納率85% 擅長(zhǎng)： 保健養(yǎng)生 生活常識(shí) 美食/烹飪 美容/塑身 起名/算命 其他類似問(wèn)題2011-11-16 養(yǎng)生鍋,有什么好處,養(yǎng)生知道是什么? 8 2014-10-27 奧碩養(yǎng)生鍋質(zhì)量怎么樣 3 2010-04-28 每加友養(yǎng)生鍋怎么樣 3 2006-06-03 如何保養(yǎng)不銹鋼鍋 23 2014-09-14 養(yǎng)生鍋怎么樣 更多關(guān)于養(yǎng)生鍋可以煮哪些東西的問(wèn)題>> 養(yǎng)生的相關(guān)知識(shí)2010-12-27 什么是養(yǎng)生休閑會(huì)館 9 2009-08-02 夏季養(yǎng)生食譜 578 2013-07-27 深圳養(yǎng)生休閑會(huì)所一般做什么的比較多？ 2 2010-12-27 關(guān)于芳朵養(yǎng)生會(huì)所 86 更多關(guān)于養(yǎng)生的問(wèn)題>> 按默認(rèn)排序 | 按時(shí)間排序 其他1條回答舉報(bào)違規(guī)檢舉侵權(quán)投訴|2014-09-30 13:54 熱心網(wǎng)友 好評(píng)論 | 給力0不給力0等待您來(lái)回答7回答 什么表一定是電動(dòng)的《腦筋急轉(zhuǎn)彎》 0回答 30 43期真實(shí)的謊言追加和值謎語(yǔ) 2回答 沒(méi)有互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)候怎么咨詢信息問(wèn)題 5回答 請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有翟字的謎語(yǔ) 2回答 你能把楊玫蘭編成謎語(yǔ)嗎 2回答 為什么手機(jī)游戲有時(shí)候按了確點(diǎn)不著 0回答 android怎么實(shí)現(xiàn)點(diǎn)擊注冊(cè)協(xié)議 0回答 30 整好被打開席二人床上有交液是什么謎語(yǔ)? 4回答 有什么手機(jī)游戲修改器可以把游戲速度改慢，現(xiàn)在多數(shù)修改器是改數(shù)據(jù)... 4回答 微信上有叫小蕾賣假減肥藥嗎? 4回答 謎語(yǔ) 合唱是不同聲音發(fā)出同一個(gè)聲音 1回答 30 謎語(yǔ)萬(wàn)花筒:早腿答案是什么 3回答 謎語(yǔ)一個(gè)尺度。解釋一個(gè)數(shù)字。 1回答 把軟件全刪了，只剩下互聯(lián)網(wǎng)而已，我現(xiàn)在要下載。怎么下載？？h 2回答 推薦幾個(gè)不需要付費(fèi)的戀愛(ài)養(yǎng)成類游戲 沒(méi)有感興趣的問(wèn)題？試試 更多等待您來(lái)回答的問(wèn)題>> 更換形象kghrghweo 三級(jí) 去簽到 活躍天數(shù):4.3天 知道日?qǐng)?bào)2015.02.13往期回顧 533登月時(shí)，阿姆斯特朗的工具袋里都裝了些啥？1 2精彩知識(shí)在知道關(guān)注知道日?qǐng)?bào)微博，時(shí)時(shí)拿好禮！真相問(wèn)答機(jī)，我們一起粉碎流言！關(guān)于h7n9的常識(shí)與誤區(qū)愛(ài)知道，解答你的青春期困惑
煮沸消毒10～15分鐘后，鍋內(nèi)的細(xì)菌、病毒，包括鍋本身攜帶的，一般都能被有效殺滅。

三七養(yǎng)生是謊言

2，三七先生是絕世中醫(yī)還是江湖騙子

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 您好，三七生是真懂中醫(yī)的人。 既不是絕世中醫(yī)，也絕對(duì)不是江湖騙子。 您好 真懂中醫(yī)的人！只是過(guò)于極端，沒(méi)有內(nèi)修，不懂古大學(xué)之道之入手處，因此有待人給他進(jìn)一步指路。 三七先生中醫(yī)是有功底的，但說(shuō)話做事很偏激，走極端。所以信他的人有，貶他的人也有。 親，如果我的回答能幫助到您的話麻煩給個(gè)?????贊哦，你的滿意就是我的動(dòng)力！祝你闔家歡樂(lè)，萬(wàn)事如意。 更多2條 

三七養(yǎng)生是謊言

3，三七養(yǎng)生網(wǎng)是咋樣用的呀我現(xiàn)在還是不會(huì)呀

第一，你要先進(jìn)去注冊(cè)個(gè)賬號(hào)，第二，你點(diǎn)里面的欄目，可以看到關(guān)于很多各種養(yǎng)生專家有各種講座在里面的，第三，你在生活里面有各種各樣的養(yǎng)生的疑問(wèn)，都可以在這個(gè)網(wǎng)站里面提出來(lái)，他們會(huì)有相關(guān)人士給你做出一系列得指導(dǎo)~！

三七養(yǎng)生是謊言

4，三七的副作用是什么

第一，你要先進(jìn)去注冊(cè)個(gè)賬號(hào)，第二，你點(diǎn)里面的欄目，可以看到關(guān)于很多各種養(yǎng)生專家有各種講座在里面的，第三，你在生活里面有各種各樣的養(yǎng)生的疑問(wèn)，都可以在這個(gè)網(wǎng)站里面提出來(lái)，他們會(huì)有相關(guān)人士給你做出一系列得指導(dǎo)~！

5，18歲的人每天要睡幾小時(shí)

正常睡眠時(shí)間　　年齡段適宜睡眠時(shí)間　　新生兒20-22小時(shí)　　2月嬰兒18-20小時(shí)　　1歲15小時(shí)　　2歲14小時(shí)　　3-4歲13小時(shí)　　5-7歲12小時(shí)　　8-12歲10小時(shí)　　13-18歲9小時(shí)　　成年人7-8小時(shí)（不宜少于6小時(shí)）　　60-70歲9小時(shí)　　70-90歲10小時(shí)　　90歲以上不宜少于10小時(shí)　　解釋　　1.正常人睡眠時(shí)間6--8小時(shí)（老人、孩子是10小時(shí)，嬰兒更長(zhǎng)）2.美容覺(jué)的時(shí)間22點(diǎn)--凌晨2點(diǎn)。3.長(zhǎng)時(shí)間熬夜，就算是有睡足8小時(shí)，幾年下來(lái)會(huì)容易內(nèi)分泌失調(diào)生理時(shí)鐘也會(huì)亂掉。4.小孩最好在晚上20:30之前睡覺(jué)，因?yàn)殚L(zhǎng)身體。5.青少年應(yīng)該在晚上22點(diǎn)左右睡覺(jué)。6.至于愛(ài)美的人，一定要在凌晨2點(diǎn)之前睡，因?yàn)槠つw在凌晨2點(diǎn)前新陳代謝。7.老人，應(yīng)該在晚上21—22點(diǎn)之間睡覺(jué)比較好。因此，人的睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，成年人晝夜7－8小時(shí)也就足夠了，如果想用增加睡眠時(shí)間來(lái)獲得健康，那將會(huì)適得其反，增加疾病，縮短壽命。一般情況一天有得6－8小時(shí)的正常睡眠就很充足了。如果由于工作或其他事情耽誤了睡眠，視耽誤的多少可以適當(dāng)彌補(bǔ)一些，一般總的彌補(bǔ)量不宜超過(guò)兩小時(shí)。起床后做些平常所做的活動(dòng)，便能精力充沛一切恢復(fù)正常。過(guò)多的彌補(bǔ)了非但無(wú)益，反會(huì)更加精神恍忽，甚致還會(huì)頭昏腦脹出出現(xiàn)類似你問(wèn)題所述狀況。這是由于全身過(guò)長(zhǎng)時(shí)間處于大腦松弛和各器官抑制狀態(tài)對(duì)身體的血液循環(huán)及器官可以造成缺氧或營(yíng)養(yǎng)而產(chǎn)生的負(fù)面影響所致。人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，五天不睡眠人就會(huì)死去，睡眠作為生命所必須的過(guò)程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27％的人有睡眠問(wèn)題。國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)———將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世界睡眠日”，2006年世界睡眠日的主題是“健康睡眠進(jìn)社區(qū)”?？赡苡腥擞X(jué)得奇怪，這睡眠怎么還分健康和不健康的，不都是閉上眼睛睡覺(jué)嗎？
最佳睡眠時(shí)長(zhǎng) 成年人最佳的睡眠時(shí)間一般應(yīng)維持在7至8小時(shí)，但不一定強(qiáng)求，應(yīng)視個(gè)體差異而定。 入睡快而睡眠深、一般無(wú)夢(mèng)或少夢(mèng)者，睡上6小時(shí)即可完全恢復(fù)精力；入睡慢而淺睡眼多、常多夢(mèng)惡夢(mèng)者，即使睡上10小時(shí)，仍難精神清爽，應(yīng)通過(guò)各種治療，以獲得有效睡眠，一味延長(zhǎng)睡眠時(shí)間對(duì)身體有害。 由于每個(gè)人有不同的生理節(jié)奏，在睡眠早晚的安排上也要因人而異順應(yīng)這種生理節(jié)奏，有利于提高工作效率和生活質(zhì)量，反之，則對(duì)健康不利。 醫(yī)生建議：最佳睡眠時(shí)間是晚上11 ：00到早晨7 ：00 晚上10 ：00前最好上床休息,中午盡可能睡半小時(shí)到一小時(shí)的午覺(jué)(午睡一小時(shí)抵過(guò)晚上睡三小時(shí)),年輕人一天至少要睡足八小時(shí)！ 晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè)。 晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。 凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。 凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。 凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。 療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。 半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。
熬夜會(huì)讓人變丑不是謊言！我們每天需要睡眠幾小時(shí)？
一般18歲以上的成年人睡眠應(yīng)該在6－9個(gè)小時(shí)。對(duì)于睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短，沒(méi)有固定的標(biāo)準(zhǔn)。長(zhǎng)睡眠型8小時(shí)左右，短睡眠型6小時(shí)左右。睡眠4－10小時(shí)都屬于正常范圍，主要以第二天醒后精神飽滿為準(zhǔn)。實(shí)際睡眠時(shí)間可以年齡作為參照。10－18歲的人群，每天需要8小時(shí)的睡眠時(shí)間；18－50歲的人群，每天需要7小時(shí)的睡眠時(shí)間；50－70歲的人群，每天需要5－6小時(shí)。
每天睡幾小時(shí)最健康
18歲的人每天要睡9小時(shí)正常睡眠時(shí)間年齡段 適宜睡眠時(shí)間新生兒 20-22小時(shí)2月嬰兒 18-20小時(shí)1歲 15小時(shí)2歲 14小時(shí)3-4歲 13小時(shí)5-7歲 12小時(shí)8-12歲 10小時(shí)13-18歲 9小時(shí)成年人 7-8小時(shí)(不宜少于6小時(shí))60-70歲 9小時(shí)70-90歲 10小時(shí)90歲以上 不宜少于10小時(shí)解釋1. 正常人睡眠時(shí)間6--8小時(shí)(老人、孩子是10小時(shí)，嬰兒更長(zhǎng)) 2. 美容覺(jué)的時(shí)間22點(diǎn)--凌晨2點(diǎn)。3. 長(zhǎng)時(shí)間熬夜，就算是有睡足8小時(shí)，幾年下來(lái)會(huì)容易內(nèi)分泌失調(diào)生理時(shí)鐘也會(huì)亂掉。 4. 小孩最好在晚上20:30之前睡覺(jué)，因?yàn)殚L(zhǎng)身體。

6，三七粉到底是能養(yǎng)生還是對(duì)身體有害

三七粉不是養(yǎng)生的藥，是治病的藥，健康的人吃，是對(duì)身體有害的；但是有些小毛病的人吃，是對(duì)身體有好處的。具體以下細(xì)說(shuō)：一、三七粉是藥，不是保健品，健康的人不要亂吃。三七粉近些年被保健品行業(yè)炒了起來(lái)，無(wú)非是它吃了不會(huì)馬上起什么不良反應(yīng)，但是健康的人吃了并沒(méi)有好處，在古代，三七粉是用作傷藥用的，只有內(nèi)傷的才會(huì)作內(nèi)服，普通用法都是外用。然而，藥用的大部分都是生的三七粉，在把它焙熟之后，它的藥性會(huì)減弱，而這樣的情況下，三七粉對(duì)人體的作用就會(huì)大大的減弱，就算吃得多了，副作用也不大，這也就是三七粉會(huì)被炒成保健圣品的原因。二、三七粉有活血化瘀的功效，經(jīng)常有傷的運(yùn)動(dòng)員、工地職業(yè)、消防、公安等，都適合吃。三七粉它的主要作用，是活血化瘀、去血衄、定痛。而就這個(gè)功效來(lái)說(shuō)，對(duì)經(jīng)常有傷的人是有好處的，它的原理就是活血的作用，讓身上的明傷暗傷慢慢的痊愈，從而讓他們能夠更為健康。三七粉用在這些人群當(dāng)中，有很多種，有泡酒外擦、內(nèi)服，也有直接粉劑沖泡服用，如果有創(chuàng)口的外傷，還會(huì)用三七粉來(lái)外敷，在傷藥當(dāng)中，它可以算是內(nèi)外酒劑兼?zhèn)涞?。另外，三七粉還有震痛、定痛的作用，在傷者來(lái)說(shuō)，服用三七粉，對(duì)睡眠、養(yǎng)傷還是比較有效果的，畢竟休息好了，對(duì)痊愈也會(huì)有好處。因此，三七粉對(duì)有傷的人來(lái)說(shuō)比較適合，也有部分干重活的民工，會(huì)使用三七粉泡酒，能夠讓他們更好的恢復(fù)，這些用的都是生三七，只能說(shuō)對(duì)當(dāng)前是有效的。三、三七的產(chǎn)品里面，有養(yǎng)生作用的是三七花，而不是三七粉。在三七里面，真正能稱之為保健的，從來(lái)就不是三七粉，而是三七花，然而三七花因?yàn)檫^(guò)小，采摘保存不易的情況下，想把它炒起來(lái)的商人不多，畢竟那玩意一棵也就那么一點(diǎn)，但是把它賣得比根貴吧，又不合適，所以就拿來(lái)炒三七粉，放棄了三七花。（三七花）在三七種植的地域，三七花可以用來(lái)泡水，也有部分人用來(lái)炒肉，都大部分是鮮用，只有在大的花季，鮮食吃不贏的情況下，才會(huì)考慮曬干，取花泡水，可以美容養(yǎng)顏，也有平肝、平喘的功效。（三七花泡水）總的來(lái)說(shuō)，三七粉如果是單吃的話，達(dá)不到養(yǎng)生的效果，因?yàn)樯娜呤撬?，是藥三分毒；熟的三七雖然有保健的作用，但是因?yàn)槭熘浦?，已?jīng)破壞它的效果，原則上來(lái)說(shuō)，跟泡個(gè)麥片啥的，區(qū)別并不大，但是卻貴多了。

7，新鍋要怎么處理過(guò)才可以煮東西

隨著環(huán)保、健康、衛(wèi)生等熱詞的普及，帶動(dòng)了人們的養(yǎng)生的意識(shí)，使人們?cè)谏钌厦娓拥闹匾曌约旱慕】盗?。而養(yǎng)生鍋的出現(xiàn)，也給人們帶來(lái)了另一種安慰。那么怎么購(gòu)買到養(yǎng)生鍋呢？在購(gòu)買養(yǎng)生鍋之前，對(duì)于不是很了解養(yǎng)生鍋的朋友們來(lái)說(shuō)，可以實(shí)現(xiàn)的在往上面尋找一些關(guān)于它的資料，比如說(shuō)如何使用它，它的用途，它的特點(diǎn)以及它的功效等等，這些都是需要我們特別的進(jìn)行注意的。若是不知道這些的話，在以后買鍋的過(guò)程中，也是會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題的。在了解完資料以后就是要看鍋的種類了。養(yǎng)生鍋不是就一種，它按照型號(hào)、功能分好幾個(gè)種類的，比如說(shuō)韓式養(yǎng)生鍋就是其中的一種。在進(jìn)行選擇的時(shí)候，一定要多看幾家商鋪或是店面，只有通過(guò)一系列的對(duì)比，才會(huì)將適合自己的、令自己滿意的那一款找到。最后要說(shuō)的就是價(jià)格了，有句話說(shuō)得好“便宜沒(méi)好貨，好貨不便宜”，這同樣也是很多的消費(fèi)者感到質(zhì)疑的。因?yàn)椴欢呐笥?，就?huì)使一頭的霧水了，不知道該怎么選擇。對(duì)于那些對(duì)養(yǎng)生鍋很是了解的朋友在進(jìn)行購(gòu)買的時(shí)候，就會(huì)使很占優(yōu)勢(shì)了，可以看看鍋的材質(zhì)，也可以在有條件的情況下看看，在鍋中放油的時(shí)候，會(huì)不會(huì)出現(xiàn)濃煙等等。這些都是需要考慮下在內(nèi)的。而對(duì)于不懂的朋友來(lái)說(shuō)，可以好好的觀察一下，自己身邊的那些買鍋的人是怎么購(gòu)買并且用什么樣的價(jià)格將鍋購(gòu)買到手的。之后，我們?cè)僮约汉煤玫倪M(jìn)行一下衡量，最后再做決定。評(píng)論(1) | 給力2不給力0鳳凰千湘坊食品 | 來(lái)自團(tuán)隊(duì)有需要告訴我 | 十五級(jí) 采納率85% 擅長(zhǎng)： 保健養(yǎng)生 生活常識(shí) 美食/烹飪 美容/塑身 起名/算命 其他類似問(wèn)題2011-11-16 養(yǎng)生鍋,有什么好處,養(yǎng)生知道是什么? 8 2014-10-27 奧碩養(yǎng)生鍋質(zhì)量怎么樣 3 2010-04-28 每加友養(yǎng)生鍋怎么樣 3 2006-06-03 如何保養(yǎng)不銹鋼鍋 23 2014-09-14 養(yǎng)生鍋怎么樣 更多關(guān)于養(yǎng)生鍋可以煮哪些東西的問(wèn)題>> 養(yǎng)生的相關(guān)知識(shí)2010-12-27 什么是養(yǎng)生休閑會(huì)館 9 2009-08-02 夏季養(yǎng)生食譜 578 2013-07-27 深圳養(yǎng)生休閑會(huì)所一般做什么的比較多？ 2 2010-12-27 關(guān)于芳朵養(yǎng)生會(huì)所 86 更多關(guān)于養(yǎng)生的問(wèn)題>> 按默認(rèn)排序 | 按時(shí)間排序 其他1條回答舉報(bào)違規(guī)檢舉侵權(quán)投訴|2014-09-30 13:54 熱心網(wǎng)友 好評(píng)論 | 給力0不給力0等待您來(lái)回答7回答 什么表一定是電動(dòng)的《腦筋急轉(zhuǎn)彎》 0回答 30 43期真實(shí)的謊言追加和值謎語(yǔ) 2回答 沒(méi)有互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)候怎么咨詢信息問(wèn)題 5回答 請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有翟字的謎語(yǔ) 2回答 你能把楊玫蘭編成謎語(yǔ)嗎 2回答 為什么手機(jī)游戲有時(shí)候按了確點(diǎn)不著 0回答 android怎么實(shí)現(xiàn)點(diǎn)擊注冊(cè)協(xié)議 0回答 30 整好被打開席二人床上有交液是什么謎語(yǔ)? 4回答 有什么手機(jī)游戲修改器可以把游戲速度改慢，現(xiàn)在多數(shù)修改器是改數(shù)據(jù)... 4回答 微信上有叫小蕾賣假減肥藥嗎? 4回答 謎語(yǔ) 合唱是不同聲音發(fā)出同一個(gè)聲音 1回答 30 謎語(yǔ)萬(wàn)花筒:早腿答案是什么 3回答 謎語(yǔ)一個(gè)尺度。解釋一個(gè)數(shù)字。 1回答 把軟件全刪了，只剩下互聯(lián)網(wǎng)而已，我現(xiàn)在要下載。怎么下載？？h 2回答 推薦幾個(gè)不需要付費(fèi)的戀愛(ài)養(yǎng)成類游戲 沒(méi)有感興趣的問(wèn)題？試試 更多等待您來(lái)回答的問(wèn)題>> 更換形象kghrghweo 三級(jí) 去簽到 活躍天數(shù):4.3天 知道日?qǐng)?bào)2015.02.13往期回顧 533登月時(shí)，阿姆斯特朗的工具袋里都裝了些啥？1 2精彩知識(shí)在知道關(guān)注知道日?qǐng)?bào)微博，時(shí)時(shí)拿好禮！真相問(wèn)答機(jī)，我們一起粉碎流言！關(guān)于h7n9的常識(shí)與誤區(qū)愛(ài)知道，解答你的青春期困惑
新買的鐵鍋，最好先弄一些鋸末、稻草之類的東西，放在鍋里點(diǎn)火，烘一烘，這樣可以起“退火”作用，改變它的硬脆性質(zhì)。然后用砂布、爐灰或稻草把鍋內(nèi)擦磨光滑。首先燒開一鍋水，把鍋洗凈再放在火上加熱，用些食油在鍋內(nèi)擦一遍，就可以做飯或炒菜用了。這樣處理后的鍋，可以增強(qiáng)耐火能力和防銹性能。新鍋?zhàn)畛跤脮r(shí)，火不可太大，以免因鍋驟熱而炸裂。開始盡量用小火，逐漸加大火力。用過(guò)幾次之后，就不要緊了。熟鐵鍋炒面光滑，鍋體勻薄，份量輕傳熱快，炒出的菜肴不含有害元素，確實(shí)集鋁鍋、生鐵鍋的優(yōu)點(diǎn)于一體。不過(guò)它也有一個(gè)很大的缺點(diǎn)，就是在爐火較旺時(shí)上鍋，往往聽(tīng)到鍋底外部有“噼哩”之聲，翻鍋一看，便見(jiàn)有多層薄鐵片紛紛開裂，有的已掉于爐內(nèi)或地下。這是由于旺火作用于鍋底時(shí)，鍋底膨脹的速度里慢外快，故出現(xiàn)這種現(xiàn)象。較長(zhǎng)時(shí)間后，熟鐵鍋其他部分完整無(wú)缺，唯獨(dú)底部見(jiàn)洞而報(bào)廢。為延長(zhǎng)熟鐵鍋的使用壽命，可在炒菜前將鍋反懸于火上烘烤一會(huì)兒，時(shí)間長(zhǎng)短視火勢(shì)而定，通常在幾秒至十幾秒之間然后再正放于爐上即可下油。這樣，熟鐵鍋底部里外的熱膨脹速度基本接近，便不會(huì)出現(xiàn)薄鐵片分離、開裂的現(xiàn)象。

8，中里巴人是北京人嗎

里巴人，真名鄭幅中 北京人，北京中醫(yī)協(xié)會(huì)理事。所著《求醫(yī)不如求己》系列書籍連續(xù)多周位居當(dāng)當(dāng)網(wǎng)圖書銷售排行榜第一名。
中里巴人，真名鄭幅中，北京中醫(yī)協(xié)會(huì)理事。所著《求醫(yī)不如求己》系列書籍連續(xù)多周位居當(dāng)當(dāng)網(wǎng)圖書銷售排行榜第一名。 中里巴人家學(xué)淵源甚深，其父為八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人師承父親練習(xí)道家導(dǎo)引養(yǎng)生功法，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫(yī)之精髓，后又研讀了中醫(yī)各家經(jīng)典和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)典籍，盡得醫(yī)武同源之意趣。根據(jù)自己對(duì)人體經(jīng)絡(luò)的切身理解和體會(huì)，中里巴人認(rèn)為治病不如防病、關(guān)注疾病不如關(guān)注健康，結(jié)合親身感悟，寫成了《求醫(yī)不如求己》這本書，告訴大家在疾病未發(fā)之時(shí)如何預(yù)防，在所謂亞健康的狀態(tài)下如何調(diào)理。 新世紀(jì)來(lái)臨之際，中里巴人被現(xiàn)今 87歲的太極名家李寶良先生收為關(guān)門弟子，老師將其終生所悟大法傾囊相授。 "中里巴人 "其名，源于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)的兩首古曲《陽(yáng)春白雪》和《下里巴人》。中里巴人一名，寄寓將中醫(yī)傳承于千家萬(wàn)戶的理想，一如唐代詩(shī)人劉禹錫的名句 "舊時(shí)王謝堂前燕，飛入尋常百姓家 "。
西直門嘉茂！那是開的第一家！味道比較好！我經(jīng)常去那里。 總之很便宜?？茨隳懿荒艹粤?。一般人去的話人均40 沒(méi)有優(yōu)惠券。 再推薦你兩地：西直門嘉茂里的滕龍川和西直門華堂的季諾意式休閑餐廳。 都很便宜~我就是來(lái)回吃。這幾個(gè)店吃的東西都差不多。屬于一類。
近兩年在保健類圖書市場(chǎng)上有一套名為《求醫(yī)不如求己》的系列書賣得特別火。有報(bào)道說(shuō)此系列的第一本書在七個(gè)月內(nèi)就印了十二版，估計(jì)銷量至少有幾十萬(wàn)冊(cè)。據(jù)作者自己介紹，他用‘中里巴人’這個(gè)筆名的意思是想做個(gè)橋梁，把陽(yáng)春白雪的中醫(yī)理論介紹給下里巴人。作者敢發(fā)下如此宏愿，人們自然會(huì)以為這位 ‘中里巴人’是位非常有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大家，可事實(shí)真相又是如何呢？ ‘中里巴人’的真名叫做鄭幅中，北京人，41歲。在《求醫(yī)不如求己》系列書中所附鄭幅中的簡(jiǎn)歷非常簡(jiǎn)短：北京中醫(yī)協(xié)會(huì)理事，祖父為民間中醫(yī)，父親是八卦掌第四代傳人。至于這位先生是哪間醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，又是在哪里懸壺濟(jì)世竟是從未提過(guò)。好在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代有搜索引擎給我們答案，首先在衛(wèi)生部的網(wǎng)站檢索，查不到他有醫(yī)師執(zhí)業(yè)資格。然后發(fā)現(xiàn)他在武漢接受采訪時(shí)承認(rèn)‘沒(méi)上過(guò)大學(xué)，醫(yī)術(shù)靠家傳、自學(xué)’【注1】，在杭州時(shí)他說(shuō)自己‘不是中醫(yī)，也沒(méi)有行醫(yī)的資格，我講的是養(yǎng)生。有人找我看病，我都一句話：有病找大夫，別找我’【注2】。 他承認(rèn)沒(méi)有行醫(yī)資格似乎很坦白，但是他說(shuō)讓找他看病的人去找醫(yī)生而不是看他，這是徹頭徹尾的謊言。在<求醫(yī)不如求己>系列書中鄭幅中詳細(xì)描述了他給很多人診療開方的過(guò)程。隨便舉個(gè)例子，他在<求醫(yī)不如求己1>的第一章第十節(jié)寫到： … 舉一個(gè)例子，我曾治療過(guò)一個(gè)小女孩，18歲，癥狀為滿臉都是大紅疙瘩，還有經(jīng)久不愈的咽喉疼痛...而其脈搏每分鐘只有64次，且舌淡苔白，是典型的虛寒體質(zhì)...我于是讓她服用較為溫?zé)岬某伤帯阶永碇型?，是專治胃寒的，一次兩丸，一日三次，連服一周... 一個(gè)從未接受過(guò)正規(guī)醫(yī)學(xué)培訓(xùn)的人，在不正規(guī)的場(chǎng)所幫人治療疾病，這不就是所說(shuō)的非法游醫(yī)嘛。讓人納悶的是這非法游醫(yī)居然真的是北京中醫(yī)協(xié)會(huì)的理事【注3】，幫他出版<求醫(yī)不如求己1>的居然是中國(guó)中醫(yī)藥出版社，南京中醫(yī)藥大學(xué)教授、博導(dǎo)金宏柱居然說(shuō)這本書值得他們學(xué)習(xí)……這些人如此推崇非法游醫(yī)就不怕他象賣糖脂寧的游醫(yī)一樣害死了人嗎？‘中里巴人’在<求醫(yī)不如求己1>中描述他用刮痧拔罐按摩幫朋友的父親治好冠心病，在<求醫(yī)不如求己3>中吹噓一個(gè)高血壓病人在他醫(yī)治之下停止服用降壓藥，難道你們忘了有患者因?yàn)槁?tīng)了排毒教父林光常的謊言停藥致死的案例嗎？ 證實(shí)了鄭幅中并不是醫(yī)生之后，人們不禁要問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：那這個(gè)人到底是干什么的呢？他在武漢接受采訪時(shí)拒絕透露自己的真正職業(yè)，不過(guò)他到西安宣傳售書時(shí)經(jīng)不住記者的追問(wèn)，說(shuō)出他實(shí)際上是開公司的生意人【注4】。為什么有人經(jīng)營(yíng)企業(yè)卻不愿意告訴記者自己做些什么買賣？ 搜索之后發(fā)現(xiàn)有網(wǎng)友爆料說(shuō)他其實(shí)是開美容院的，然后冒充中醫(yī)騙錢【注5】，但沒(méi)有更詳細(xì)的介紹。再仔細(xì)看‘中里巴人’在和訊博客網(wǎng)的博客置頂文章，發(fā)現(xiàn)他的助手說(shuō)按他授意建了一個(gè)論壇叫做‘山藥社區(qū)’，過(guò)去一看該論壇卻屬于一個(gè)叫‘自然?！墓尽咀?】。在北京市工商局網(wǎng)站上查詢名稱內(nèi)包含‘自然福’的企業(yè)，結(jié)果顯示共有兩家營(yíng)業(yè)中： 北京市自然福美容美發(fā)店 北京自然福健康科技有限公司 如果‘中里巴人’加盟的‘自然?！静皇菬o(wú)照經(jīng)營(yíng)的話，想必是北京自然福健康科技有限公司吧？科技造福健康是多好的概念，到底經(jīng)營(yíng)些什么不好意思告訴記者呢？有意思的是那同名的美容院，和網(wǎng)友的爆料太巧合了吧？鄭幅中大師曾多次演示按摩穴道治病的神功，不會(huì)是在美容院捏腳悟出來(lái)的吧？ 說(shuō)了這么多，我們還沒(méi)看看鄭大師這位‘山藥薏米王子’（因?yàn)樗扑]病人喝山藥薏米粥治百病，故仿照地瓜王子林光常為其命名）的書寫的怎么樣、醫(yī)術(shù)如何。我粗粗瀏覽了一下<求醫(yī)不如求己>系列書，發(fā)現(xiàn)其中胡編亂造荒謬絕倫的地方是不勝枚舉，以致腸胃不適只能改日再剖析。新語(yǔ)絲網(wǎng)站上已登有兩篇網(wǎng)友關(guān)于這些書的評(píng)論，我完全贊同他們的觀點(diǎn)：<求醫(yī)不如求己>系列寫的非常弱智。

9，想要個(gè)屬兔子的寶寶幾月出生好

八月好，我姐就是，特聰明
有草吃 天敵少的時(shí)候 好 嘿嘿
按照中國(guó)人的說(shuō)法。免子吃草。開春長(zhǎng)出草以后就行。就是說(shuō)。以后這孩子吃的不愁。
。。?？茨銈兿矚g什么樣的星座？溫柔的星座比如是雙魚座是出名的星座 星座說(shuō)謊排名： 第一名： 雙子座：把說(shuō)謊當(dāng)飯吃，一生到逝世都說(shuō)不了幾句真話 第二名： 水瓶座--嚴(yán)重表里不一實(shí)在最心高氣傲，誰(shuí)都看不起，就算嘴上說(shuō)拿你當(dāng)朋友 第三名： 射手座--為了享樂(lè)，什么故事都編的出. 第四名： 巨蟹座--總裝出一副可憐兮兮的相讓人同情. 第五名： 魔羯座--說(shuō)大謊,不說(shuō)小謊,一騙一準(zhǔn)! 第六名： 天秤座座--說(shuō)真話就挨揍 說(shuō)謊話還可以混混的 第七名： 處女座--永遠(yuǎn)是單純粹直的外表,應(yīng)用此以達(dá)真正目標(biāo) 第八名： 白羊座--有時(shí)感到好玩騙騙人 第九名： 獅子座--假裝膽大,實(shí)在有勇無(wú)謀,運(yùn)氣不錯(cuò) 第十名： 金牛座--墜進(jìn)愛(ài)河的牛很誠(chéng)實(shí) 第十一名： 雙魚座--不愛(ài)說(shuō)謊話,除非你狠狠的損害了他 第十二名： 天蝎座--總在破案 - -! 星座吵架前五名： NO.1雙子座 三寸不爛之舌，全方位立體式肢體語(yǔ)言，把真話謊話混為一談，八面玲瓏，頗愛(ài)夸大離奇，反映機(jī)靈敏銳，見(jiàn)多識(shí)廣，上知天文下通地理，口水之多，滔滔不盡，擅長(zhǎng)疲勞轟炸，喜好乘勝追擊,看到黑色的貓如果不倒退三步的話，所向披靡，無(wú)人能敵。 NO.2天蝎座 高手中的高手，話一出口，輕則換來(lái)自怨自哀，重則遭來(lái)血光之災(zāi)或殺身之禍．言語(yǔ)無(wú)比劇烈，管你是男女老少老弱病殘，有話直說(shuō)，白刀子進(jìn)，紅刀子出，辛辣刺耳。 NO.3天枰座 天生的會(huì)談專家，擁有能把黑的說(shuō)成白的，男的說(shuō)成女的的本事．每回爭(zhēng)執(zhí)，道理一套又一套綿延不斷，啟齒閉口”科學(xué)理論””邏輯學(xué)說(shuō)”，從容鎮(zhèn)定，滿頭腦電子科普，嚴(yán)重考驗(yàn)?zāi)愕恼纬潭取? NO.4處女座 超級(jí)無(wú)敵完善主義，挑弊病專家，心思細(xì)密，計(jì)謀周全．逢人便罵，牙尖嘴利，盡管你道理逼真，亦有從中翻出破綻的本事，除非你在科學(xué)家等級(jí)以上，否則等候你的只是一個(gè)語(yǔ)言危機(jī)．等著語(yǔ)塞吧，究竟世界上沒(méi)有完善的語(yǔ)言。 NO.5射手座 蠻不講理，吊兒郎當(dāng)，盡管你理理相通,如果你成功了，到他耳朵里不過(guò)只是”語(yǔ)言”罷了．只要你肯說(shuō)，即使再在理也無(wú)濟(jì)于事．此人蠻橫指數(shù)之高，圍繞”我愉快””我愛(ài)好”的主旨，道德走開，跟這種人吵架，你完整沒(méi)必要籌備什么材料，只要說(shuō)跟你觀點(diǎn)相反的話就行了。 最完善的組合：天秤+獅子、金牛+巨蟹、雙子+水瓶 最帥的星座：水瓶 ,Restless leg syndrome; 最美的星座：天蝎 最好看的星座：天秤、水瓶、雙子 最可愛(ài)的星座：雙魚 最活躍的星座：白羊、水瓶、射手 最專一的星座：金牛、天蝎、巨蟹 最花心的星座：雙子、射手、水瓶 最慎重的星座：摩羯、金牛、天蝎 最浪漫的星座：雙魚、天秤、雙子 最木訥的星座：摩羯、金牛 最雞婆的星座：處女、巨蟹、射手 最怠惰的星座：天秤、金牛、巨蟹 最博愛(ài)的星座：水瓶、天秤 最博學(xué)的星座：金牛、童貞、獅子 最節(jié)省的星座：摩羯、金牛 最愛(ài)潔的星座：處女、天秤、摩羯 最溫順的星座：雙魚 最霸道的星座：獅子 最愛(ài)美的星座：天秤、雙魚、金牛 最風(fēng)趣的星座：雙子、天秤、白羊 最負(fù)責(zé)的星座：處女、摩羯、天蝎 最愛(ài)吃的星座：金牛、天秤、巨蟹 最愛(ài)玩的星座：水瓶、白羊、射手 最誠(chéng)實(shí)的星座：金牛、摩羯 最慷慨的星座：獅子、水瓶、雙子 最自大的星座：獅子、白羊 最好色的星座：雙魚、獅子 最富有的星座：摩羯、天秤、天蝎 最佳丈夫的星座：金牛 最佳太太的星座：金牛 最佳父親的星座：獅子 最佳母親的星座：巨蟹 最佳情人的星座：雙子 最佳褓母的星座：雙魚 最佳廚師的星座：金牛、天秤 最佳殺手的星座：巨蟹、天蝎 最佳法官的星座：天秤 最沒(méi)主意的星座：巨蟹、雙魚 最有思想的星座：水瓶、白羊 、天蝎 最愛(ài)面子的星座：獅子 最會(huì)使壞的星座：水瓶、射手 最會(huì)理財(cái)?shù)男亲航鹋?,Mosaic downs syndrome; 最愛(ài)耍帥的星座：射手、白羊 最會(huì)摸魚的星座：天秤、雙子、射手 不修邊幅的星座：白羊、射手 有仇必報(bào)的星座：天蝎 最佳運(yùn)發(fā)動(dòng)的星座：射手 最佳生意人的星座：摩羯 ,Freshlook contact lenses; 最佳傾銷員的星座：雙子 ,以上這些都是基本的養(yǎng)生之道; 最佳科學(xué)家的星座：水瓶 最佳干凈員的星座：童貞 最不知變通的星座：金牛、摩羯、處女 最愛(ài)做老大的星座：白羊、獅子 最愛(ài)亂買東西的星座：雙魚、雙子 最愛(ài)貪小廉價(jià)的星座：射手、巨蟹 最愛(ài)亂發(fā)性格的星座：射手、白羊 最愛(ài)取笑別人的星座：處女、白羊 最會(huì)面風(fēng)轉(zhuǎn)舵的星座：雙子、天秤、水瓶 合適獨(dú)自創(chuàng)業(yè)的星座：天蝎、水瓶、獅子 最合適作上班族的星座：金牛、摩羯、童貞 最難從失戀中恢復(fù)的星座：摩羯、金牛、天蝎 最輕易產(chǎn)生師生戀的星座：雙魚、摩羯 玩起來(lái)最CARZY的星座：白羊、雙子、射手

10，我這樣一個(gè)月能瘦幾斤

想瘦身無(wú)需刻意的節(jié)食，還有跑步，瘦身操，健美操，運(yùn)動(dòng)器械之類的，如果堅(jiān)持不下來(lái)還會(huì)起反作用，我有個(gè)懶人的瘦身秘方，希望對(duì)姐妹們能有所幫助！那就是純天然的養(yǎng)生普洱茶晶，可以去試試看的，應(yīng)該不會(huì)讓你失望的。
【減肥最好方法】減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個(gè)適合自己的,又比較容易 堅(jiān)持的辦法,不知不覺(jué)你會(huì)變瘦而且不容易反彈, 少吃多運(yùn)動(dòng),不要懶惰,因?yàn)閼卸枋侵苯訉?dǎo)致肥胖的原因之一. 盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅(jiān)持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西. 多做做家務(wù),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺(jué)中的你的皮膚也會(huì)變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗(yàn),已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦 還有別相信任何減肥藥,只能讓你的身體變的很差, 減肥是一件長(zhǎng)久的戰(zhàn)爭(zhēng),要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣! 如果你肯運(yùn)動(dòng)的話,配合跳繩,會(huì)讓你有意想不到的收獲. 以上全部是我親身經(jīng)歷并一直堅(jiān)持下來(lái)的減肥辦法. 不傷害身體,效果非常好。如果你想要運(yùn)動(dòng)減肥?？梢酝扑]:搖呼啦圈(瘦腰)跳繩 爬樓梯(瘦臀。大腿) 1.最好在每天洗完澡后 2.手弓成杯狀拍打全身,或是想塑身的地方 3.大腿只需拍打內(nèi)側(cè) 4.拍打腹部時(shí)要在飯前一小時(shí),飯后兩小時(shí)(就是胃已經(jīng)消化完了之后,才不會(huì)有傷害) 注意事項(xiàng) 減肥,其實(shí)不難,只要注意: 1.絕對(duì)不吃宵夜,少吃零食 2.叁餐都要吃(八分飽即可),但是不要吃的過(guò)飽,并注意吃飯時(shí)多咀嚼,細(xì)嚼慢可以避免吃下過(guò)量的食物 3.少吃油炸食品或是甜食,這些都有著極高的熱量 4.減重期間不得劇烈運(yùn)動(dòng)(散步、保齡球可) 5.米、麥、面 粉等淀粉類食物雖不可缺,但應(yīng)盡量減少 . 6.食物之烹調(diào),減少用油 .ge 7.請(qǐng)選擇適合自己的減肥方法,若身體負(fù)荷不了,請(qǐng)勿逞強(qiáng),「瘦的健康」才是我們的理想
大腦需要大約20分鐘的時(shí)間才能得到“我吃飽了”的信號(hào)，米飯一定要吃。那是因?yàn)樵绮蛶椭龠M(jìn)你的新陳代謝、不長(zhǎng)胖的甜點(diǎn)時(shí)間 甜食跟減肥并非不共戴天、優(yōu)雅地等待大腦告訴你“已經(jīng)吃飽了” 要記住。 五。這樣做更容易讓你身體消化吸收，而且米飯中的蛋白質(zhì)還可幫助預(yù)防減肥中掉頭發(fā)，這樣你這一天會(huì)燃燒更多的熱量：當(dāng)你在進(jìn)食的時(shí)候。不過(guò)。 六，這種方式使得你的新陳代謝經(jīng)常處于活動(dòng)中，這些食物的熱量最好低于500卡路里。這樣一來(lái)、水果汁或其他低熱量飲料、只在該吃飯的時(shí)享用美味 當(dāng)你面對(duì)美食時(shí)，細(xì)嚼慢咽可使唾液更好地分解食物，就是最好別吃肉。如果不餓，早餐吃得健康，才能維持正常的生理機(jī)能、不拒絕餐桌上的脂肪 所謂清淡，你的身體會(huì)渴望攝入大量的糖分，最好打住，這些食物纖維豐富的谷類在體內(nèi)可抑制糖分或脂肪的吸收，如蘋果，并可以在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持這種感覺(jué)，放在飯后吃比較好。狼吞虎咽會(huì)讓你在這個(gè)時(shí)間里進(jìn)食過(guò)量，還會(huì)給健康帶來(lái)更大的威脅？記住適度控制≠拒絕、提高自身代謝 在多于4～5小時(shí)內(nèi)不吃東西，不僅會(huì)讓卡路里攝取量減少67卡。如果真覺(jué)得餓了，所以高熱量點(diǎn)心如芝士蛋糕，咸菜等等，每天用蔬菜和水果代替所有的食品，另加兩頓便餐，造成身體代謝降低。 三，還可以適當(dāng)摻入燕麥，在而且在緩慢進(jìn)食的情況下，一天最重要的關(guān)鍵在于“早餐”。纖維還可以幫助你維持你的血糖值（血糖使你保持精力），對(duì)減肥具有相當(dāng)效果。 八、抵抗力下降等問(wèn)題。不過(guò)、忘掉不能吃主食的謊言 中午攝入的能量占一天中的35～40%。控制食欲的關(guān)鍵在于有規(guī)律地按時(shí)進(jìn)餐按照這8種飲食方法去做包你瘦到尖叫而且不會(huì)傷到皮膚喲，正確的食用甜食不僅不會(huì)長(zhǎng)胖，與用餐中的食物纖維一起消化。作為餐前小菜，那你可以只吃些水果，因?yàn)樵谡Ｊ沉肯?，去做些你感興趣的事情分散一下食品對(duì)你的誘惑力，這樣的“清淡飲食”長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)缺乏蛋白質(zhì)和脂肪，食量均以中等為宜，只是大家對(duì)于甜食中所含的卡路里過(guò)于懼怕。即便在控制體重的期間。而適度的蛋白質(zhì)，早餐絕對(duì)不能省，并保證你的大便有規(guī)律，在保證基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，如果你覺(jué)得早晨吃東西會(huì)令你覺(jué)得不大舒服，對(duì)抑制食欲會(huì)大有益處，餐前先吃一點(diǎn)低熱量食品、黃瓜、高纖維讓你更健康 富含纖維的食物容易使人產(chǎn)生飽感、皮膚暗淡，一杯香茶，放棄油脂，先問(wèn)問(wèn)你自己是否真的餓了，不僅對(duì)減肥不利。 七，放棄鹽和醬油。這會(huì)使你產(chǎn)生疲乏和饑餓的感覺(jué)，你體內(nèi)的血糖值將降低，對(duì)加餐來(lái)說(shuō)是一種上佳選擇，才可以大快朵頤，而且很容易在不知不覺(jué)中就吃多，熱量吸收的效果是最好的。 四、吃個(gè)“水亮”早餐 對(duì)減肥者來(lái)說(shuō)，來(lái)一份色拉或蔬菜湯最為適宜、小米或糙米等、吃得滿意的人比那些根本不吃早餐的人瘦，可以防止燒心和胃腸漲氣，所以優(yōu)雅地進(jìn)食，研究表明，讓食物更容易被消化和吸收，每天也應(yīng)吃150克的主食，米飯并非令人發(fā)胖的食品，每頓要饑飽適宜、雞蛋?？斩亲拥臅r(shí)候，會(huì)幫助你瘦得“水水亮亮”；而在進(jìn)餐結(jié)束時(shí)吃一片水果也較為恰當(dāng)，同時(shí)使囤積脂肪的可能性最小化，只吃蔬菜和水果。 二。專家們提倡在每日三餐基礎(chǔ)上，還會(huì)讓我們更健康，而且不容易吃太多！一，如瘦肉，放棄所有動(dòng)物性食品，否則一樣會(huì)發(fā)胖，熱量吸收會(huì)比較少
按你吃的食物熱量來(lái)算，你應(yīng)該能瘦30斤左右，但不建議這樣做，我認(rèn)為這樣很傷身體而其反彈的要厲害，不如順應(yīng)其變不是很胖就可以了，多吃牛肉，里面含有肉堿，不但不會(huì)長(zhǎng)胖，還會(huì)燃燒你的脂肪，你吃的太少了，人嘛就一生，想開點(diǎn)。 給個(gè)分了，拜托了 參考資料：自己寫了

11，人能不能長(zhǎng)生不老秘訣是什么

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古往今來(lái)，“長(zhǎng)生不老”成為多少人的夢(mèng)想。如今，隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，科學(xué)家 們對(duì)這個(gè)橫亙于人類社會(huì)文明史的千古夢(mèng)想進(jìn)行了有益的探索，并且已經(jīng)取得了一定的成果 。 　　尋找生命時(shí)鐘 　　多年來(lái)，科學(xué)家一直在尋找導(dǎo)致細(xì)胞死亡的基因，但始終沒(méi)有結(jié)果，但由此卻發(fā)現(xiàn)了一種叫 端粒酶的存在于染色體頂端的物質(zhì)。端粒本身沒(méi)有任何密碼功能，它就像一頂高帽子置于染 色體頭上。在新細(xì)胞中，細(xì)胞每分裂一次，染色體頂端的端粒就縮短一次，當(dāng)端粒不能再縮 短時(shí)，細(xì)胞就無(wú)法繼續(xù)分裂了。這時(shí)候細(xì)胞也就到了普遍認(rèn)為的分裂100次的極限并開始死 亡。因此，端粒被科學(xué)家們視為“生命時(shí)鐘”。 　　1984年，分子生物學(xué)家在對(duì)單細(xì)胞生物進(jìn)行研究后，發(fā)現(xiàn)了一種能維持端粒長(zhǎng)度的端粒酶， 并揭示了它在人體內(nèi)的奇特作用：除了人類生殖細(xì)胞和部分體細(xì)胞外，端粒每幾乎對(duì)其他所 有細(xì)胞不起作用，但它卻能維持癌細(xì)胞端粒的長(zhǎng)度，使其無(wú)限制擴(kuò)增。端粒酶研究走在世界 前列的美國(guó)，正在傾注全力尋找能調(diào)控端粒酶產(chǎn)生的基因物質(zhì)，以便生產(chǎn)出延緩衰老、抑制 癌細(xì)胞增殖的藥物。 　　發(fā)現(xiàn)“死亡激素” 　　國(guó)外科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，死亡與一種生物自身產(chǎn)生的被稱為“死亡激素”的物質(zhì)有關(guān)。 　　生物學(xué)家們對(duì)雌章魚為什么會(huì)在生兒育女后悄悄地死亡進(jìn)行了對(duì)照研究，奧秘在章魚的眼窩 后面的一對(duì)腺體上。這對(duì)體到了一定時(shí)候就會(huì)分泌一種化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致章魚自身死亡。生物 學(xué)家稱這種化學(xué)物質(zhì)為“死亡激素”。 　　人類有沒(méi)有類似章魚的這種“死亡之腺”呢?經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)也是存在的。人類的“死亡之腺 ”長(zhǎng)在人腦之中。人腦內(nèi)有一個(gè)特別重要的腺體——腦垂體，它雖然只有5克重，不如粒蠶 豆大，卻調(diào)節(jié)、控制著人的生長(zhǎng)發(fā)育、生殖及新陳代謝，重要的是它還促使甲狀腺分泌甲狀 腺素。人類一旦缺少甲狀腺素，就會(huì)感到渾身乏力，也和雌章魚一樣不想吃東西。而且一旦 甲狀腺素停止分泌，人就會(huì)衰竭死亡?？茖W(xué)家的研究證明，人的腦垂體也定期釋放“死亡激 素”?！八劳黾に亍庇绊懭说纳?，從而使人走向死亡。 　　找到了根本，人類延長(zhǎng)壽命就有了希望。但是，要延長(zhǎng)人類壽命，可不能簡(jiǎn)單地把腦垂體切 除掉。因?yàn)檫@種方法同時(shí)也斷絕了人類必需的其它各種激素。人類可以采用藥物、手術(shù)等多 種現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)來(lái)破壞“死亡激素”的產(chǎn)生，或延緩它的出現(xiàn)，從而使人類的壽命得以延長(zhǎng)
健康十大法則？ 有人將健康比作“第一態(tài)”，將疾病比作“第二態(tài)”。近年來(lái)，人們發(fā)現(xiàn)介于兩者之間的是一種“無(wú)疾病又無(wú)活力”的“第三態(tài)”———亞健康。亞健康離你有多遠(yuǎn)？對(duì)此，我們無(wú)從回答。這種似遠(yuǎn)又近、觸而不及的“模糊”狀態(tài)，可能本身就是“亞健康”的本性之一吧！然而，有一點(diǎn)可以肯定的是，“第三態(tài)”為人們帶來(lái)健康隱患的同時(shí)，也為醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)提出了新的課題———如何有效地從亞健康的陰影中從容走出？ 　　 　　幸運(yùn)的是，科學(xué)的生活方式和合理的飲食原則為我們提供有效的手段。雖然，真正做到“科學(xué)”和“合理”是一件極為困難的事，但我們別無(wú)選擇。 　　 　　1.戒煙 　　 　　吸煙要絕對(duì)禁止。眾多醫(yī)學(xué)研究已證實(shí)，吸煙可導(dǎo)致肺癌、心腦血管疾病、肺氣腫等多種疾病，是危害人類生命的第一殺手。 　　 　　最無(wú)辜的還是吸煙者周圍的親人和朋友———被動(dòng)吸煙的危害可能比吸煙本身還大。 　　 　　2.節(jié)酒 　　 　　有人說(shuō)，喝酒可以少吃飯，有利減肥；還有人期望通過(guò)酒來(lái)舒筋活血，甚至治療一些疾病。這些說(shuō)法雖有一定道理，但都不全面?？偟膩?lái)看，酒精對(duì)人體的影響是弊多利少。飲酒可導(dǎo)致食欲下降，影響正常進(jìn)食，以致發(fā)生各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。 　　 　　如果一定要飲酒，建議你將杯中之物改成低度紅葡萄酒。有研究表明，適度飲用低度紅葡萄酒，對(duì)預(yù)防心血管疾病或許有益。 　　 　　3.全面查體，并咨詢一次營(yíng)養(yǎng)門診 　　 　　一年一次的全面查體對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要，它可以早期發(fā)現(xiàn)疾病，為治療贏得寶貴的時(shí)間，還能發(fā)現(xiàn)引發(fā)疾病的危險(xiǎn)因素，使我們防患于未然。可惜這種做法還未成為共識(shí)，或者，大家都知道但少有實(shí)施。 　　 　　查體記錄是每個(gè)人都要悉心保存的重要數(shù)據(jù)。如果你長(zhǎng)期沒(méi)有查體，或既往查體有異常，或查體記錄沒(méi)有好好保存，不妨抽個(gè)時(shí)間去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做一次較為全面的查體，記錄以下的查體數(shù)據(jù)并妥善保存：血壓、血脂、血糖、血液黏稠度、肝功能、腎功能。 　　 　　在很多人心中，“去醫(yī)院”就意味著找大夫看病，沒(méi)有病的人是不愿意輕易沾醫(yī)院的邊兒的。但實(shí)際上，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)很多大醫(yī)院都開設(shè)有營(yíng)養(yǎng)咨詢門診，為人們提供營(yíng)養(yǎng)查體和咨詢服務(wù)?；c(diǎn)時(shí)間為自己開一劑“營(yíng)養(yǎng)處方”吧！ 　　 　　4．稱稱你有多重 　　 　　體重是重要的生命指征，與呼吸、心跳、血壓和脈搏一樣重要；體重是歷史上沿用已久并且目前仍是最主要的營(yíng)養(yǎng)評(píng)定指標(biāo)，可從總體上反映人體的營(yíng)養(yǎng)和健康狀況，是營(yíng)養(yǎng)評(píng)定中最簡(jiǎn)單、直接而又可靠的指標(biāo)。 　　 　　標(biāo)準(zhǔn)體重=身高(厘米）-105 　　 　　體重指數(shù)=體重(千克）÷身高2(m2） 　　 　　記住每次稱重時(shí)保持時(shí)間、衣著、姿勢(shì)等方面的—致。體重計(jì)的最小單位不應(yīng)大于0.5千克。 　　 　　5.制定飲食計(jì)劃 　　 　　每個(gè)月月初應(yīng)稱稱體重，回顧一下自己上月的飲食有無(wú)不妥之處，再根據(jù)季節(jié)的食物供應(yīng)制訂下月的食物種類、搭配的大體狀況。寫下和不寫是不同的，即便你不去常翻你的記錄，它仍會(huì)在你心里形成一種暗示，讓你自覺(jué)不自覺(jué)地照單行事。 　　 　　如果你體重指標(biāo)異常，則建議你寫下所喜愛(ài)食物的清單，放棄那些你喜歡但不適宜的，加進(jìn)你或缺的。如果你又穿不下去年的褲子了，那就在食物日記里稍許減少你吃或喝的任何食物的量，堅(jiān)持一星期。由此慢慢調(diào)整至你自己的目標(biāo)體重。 　　 　　貼心提示 　　 　　一些基本的食物能量互換： 　　 　　500克西瓜=25克主食 　　 　　25克燕麥片=200克橘子 　　 　　10克油=50克萑?20?；ㄉ? 　　 　　25克瘦肉=50克雞蛋 　　 　　50克生米=130克米飯 　　 　　50克生面=75克饅頭 　　 　　50克生肉=35克熟瘦肉 　　 　　6．每天6-8杯水 　　 　　水是生命之源，多數(shù)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要溶解在水中才能被吸收利用。多飲水有防治心腦血管疾病的發(fā)生、通利大便、美容的妙用。水喝少了可能造成血液濃縮，使含氮廢物無(wú)法排出，長(zhǎng)此以往對(duì)身體不利。 　　 　　切記養(yǎng)成“定時(shí)喝水”的好習(xí)慣，平均分配你這6-8杯水(約1500-2000毫升)的喝水時(shí)間，不要等到渴了再喝。 　　 　　7.每天1-2個(gè)水果 　　 　　水果有“三寶”：維生素、無(wú)機(jī)鹽和膳食纖維，對(duì)維持人體健康起著特殊的作用。每日進(jìn)食1-2個(gè)水果是健康必需。 　　 　　吃水果的時(shí)間：水果一般作為加餐食用，也就是在兩次正餐中間\(如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)\或睡前一小時(shí)吃，這可避免一次性攝入過(guò)多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過(guò)重。不提倡在餐前或餐后立即吃水果。 　　 　　吃水果的種類：1種水果的碳水化合物含量約為6％-20％?？筛鶕?jù)自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)作出選擇；一般而言，西瓜、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等含糖量較低；而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高。 　　 　　8．每天1杯奶 　　 　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)界一直在呼吁“為全民健康加杯奶”。奶類除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量及利用率也很高，是天然鈣質(zhì)的極好來(lái)源。我國(guó)居民膳食提供的鈣普遍偏低，平均只達(dá)到推薦供給量\(800毫克\的一半左右(約380-400毫克)。我國(guó)患佝僂病的嬰幼兒也較多，這和膳食中鈣不足有一定聯(lián)系。大量的研究表明，給兒童、青少年補(bǔ)鈣可以提高骨質(zhì)密度，從而延緩其發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡；給老年人補(bǔ)鈣也可以減緩其骨質(zhì)丟失的速度；而成年人從30歲開始也應(yīng)注意從飲食中補(bǔ)充鈣質(zhì)。 　　 　　9．試試橄欖油 　　 　　橄欖油中單不飽和脂肪酸的含量高達(dá)80％，還含有對(duì)心血管健康有益的角鯊烯、谷固醇、維生素A和維生素E等成分。這使得橄欖油有很強(qiáng)的抗氧化、預(yù)防心血管疾病的能力。在大量進(jìn)食橄欖油的一些地中海國(guó)家，心血管疾病的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他國(guó)家。此外，最新的研究表明，常食用橄欖油還可預(yù)防鈣質(zhì)流失，預(yù)防膽結(jié)石、高血壓，減少癌癥發(fā)病率以及降低胃酸、血糖等。 　　 　　10．開始運(yùn)動(dòng) 　　 　　早一日開始運(yùn)動(dòng)，早一日擁有健康。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間并無(wú)固定———或清晨，或黃昏，只要你方便。運(yùn)動(dòng)的形式并無(wú)強(qiáng)求———或跑步，或打球，只要你喜歡。
，充滿了多欲與好奇的心理。欲之最大者，莫過(guò)于求得長(zhǎng)生不死之果實(shí)；好奇之最甚者，莫過(guò)于探尋天地人我生命之根源，超越世間而掌握宇宙之功能。由此兩種心理之總和，構(gòu)成宗教學(xué)術(shù)思想之根本。西方的佛國(guó)、天堂，東方的世外桃園與大羅仙境之建立，就導(dǎo)致人類脫離現(xiàn)實(shí)物欲而促使精神之升華。 　　舍此之外，有特立獨(dú)行，而非宗教似宗教，純就現(xiàn)實(shí)身心以取證者，則為中國(guó)傳統(tǒng)的神仙修養(yǎng)之術(shù)，與乎印度傳統(tǒng)的修心瑜伽及佛家"秘密宗"法門之一部分。此皆從現(xiàn)有生命之身心著手薰修，鍛煉精神肉體而力求超越物理世界之束縛，以達(dá)成外我的永恒存在，進(jìn)而開啟宇宙生命原始之奧秘。既不叛于宗教者各自之信仰，又不純依信仰而自求實(shí)證。 　　但千古以來(lái)，有關(guān)長(zhǎng)生不老的書籍與口傳秘法，流傳亦甚普及，而真仙何在？壽者難期，看來(lái)純似一派謊言，無(wú)足采信。不但我們現(xiàn)在有此懷疑，古人也早有同感。故晉代人嵇康，撰寫《養(yǎng)生論》而力言神仙之可學(xué)，欲從理論上證明其事之真實(shí)。 　　嵇康提出神仙之的主旨在于養(yǎng)生，堪稱平實(shí)而公允。此道是否具有超神入化之功，暫且不問(wèn)。其對(duì)現(xiàn)有養(yǎng)生之助益，則絕難否認(rèn)。且與中國(guó)之醫(yī)理，以及現(xiàn)代之精神治療、物理治療、心理治療等學(xué)，可以互相輔翼，大有發(fā)揚(yáng)的必要。 　　一種學(xué)術(shù)思想，自數(shù)千年流傳至今，必有它存在的道理。古人并非盡為愚蠢，輕易受騙。但是由于古今教授處理的方法不同，所以我們今天對(duì)此不容易了解。況且自古以來(lái)畢生埋頭此道，進(jìn)而鉆研深入者，到底屬于少數(shù)的特立獨(dú)行之士，不如普通應(yīng)用學(xué)術(shù)，可以立刻見(jiàn)效于謀生。以區(qū)區(qū)個(gè)人的閱歷與體驗(yàn)，此道對(duì)于平常注意身心修養(yǎng)，極有自我治療之效。如欲"病急投醫(yī)，臨時(shí)抱佛"，可以休矣。 　　至于以此探究宇宙與人生生命之奧秘，而冀求超凡者，則又涉及根骨之說(shuō)。清人趙翼倫詩(shī)，有"少時(shí)學(xué)語(yǔ)苦難圓，只道工夫半未全。到老方知非力取，三分人力七分天"之說(shuō)。詩(shī)乃文藝上的小道，其高深造詣之難，有如此說(shuō)，何況變化氣質(zhì)，豈能一蹴而就，而得其圜中之妙哉！ 現(xiàn)在看來(lái)，長(zhǎng)生不老是不可能的，真正的養(yǎng)生之道----運(yùn)動(dòng)，健康的飲食等等。
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