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減肥,我也很感興趣哦,朋友們,若有效果別忘了通知我喲新潮點(diǎn)

我試過(guò)，覺(jué)得山楂水效果好，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，這樣可以增加去廁所便便的次數(shù)，我也喝過(guò)一段檸檬水，沒(méi)什么感覺(jué)，從網(wǎng)上看看，感覺(jué)檸檬水美白效果好一些，建議你和山楂水吧里面再放一些決明子

山楂！檸檬茶對(duì)我這種水腫肥胖有奇效！我自己喝了，雖然難喝，不過(guò)配上小運(yùn)動(dòng)腿有瘦。其他的我沒(méi)親身體驗(yàn)過(guò)就不知道了。

美利堅(jiān)

檸檬吧山楂開(kāi)胃，怕你挨不住餓

我最近就在泡檸檬山楂，兩個(gè)一起泡的，加點(diǎn)冰糖口感會(huì)好些。我覺(jué)得效果還不錯(cuò)，每天早上都定時(shí)上廁所的，排毒效果還不錯(cuò)，我覺(jué)得還有效哦！！~

三七花、決明子、山楂，這三種可以在一起泡茶喝。三七花功效：降血脂，降血壓，減肥，防癌抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴，提神補(bǔ)氣，提高心肌供氧能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。決明子功效：清熱明目，降脂降壓，潤(rùn)腸通便。生山楂功效：消食健胃，行氣散瘀，降血脂。輔助治療高血壓還可加羅布麻，絞股藍(lán)茶，銀杏葉茶。各2-5克即可。

用“菊花、蓮子心、絞股藍(lán)、荷葉、決明子、山楂、枸杞”就差不多了。決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，適宜高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清者常飲? 山楂有助消化，擴(kuò)張血管，降血糖，降血壓，對(duì)高血壓有明顯的輔助療效。枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動(dòng)脈硬化外，還具有補(bǔ)肝益腎、潤(rùn)燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。三七花可以和槐花、菊花一起泡也有降血壓的效果。

三七花、決明子、山楂加一起減肥作用最強(qiáng) 銀杏葉茶號(hào)稱對(duì)心臟最好羅布麻和絞股藍(lán)算比較偏門的還是別混著喝,沒(méi)啥重點(diǎn)

消脂一杯就夠

檸檬片泡水的作用：這兩種作用，一就是減肥，二就是潤(rùn)夫和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營(yíng)養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。新鮮檸檬片泡水的五大功效： 1、美白：由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用; 2、防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死; 3、防治腎結(jié)石 4、提高免疫力檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。 5、祛痰：檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

3杯

三七和山楂的功效與作用是：三七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。三七花總皂甙對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)呈抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安神功效。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物。有降血壓，促進(jìn)胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利。可輔治繼發(fā)性肥胖癥干山楂可以降血酯，三七粉有活血、化瘀作用，可以輔助降血壓。干山楂和三七泡茶對(duì)降血壓，降血脂有一定的輔助治療作用。但是不能用它來(lái)取代藥物，特別是降壓藥物，只能作為高血壓，高血脂的輔助治療。建議低脂、低鹽飲食，多食新鮮蔬菜水果。

三七花和山楂是可以一起泡茶喝。三七花和山楂的功效與作用是：三七花性涼味甘，有清熱、平肝、降壓的功效。三七花總皂甙對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)呈抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安神功效。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物。有降血壓，促進(jìn)胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利?？奢o治繼發(fā)性肥胖癥。

山楂茶：含豐富的維生素c，核黃素（vb2）、胡蘿卜素，富含山楂酸、檸檬酸、蘋果酸等富有營(yíng)養(yǎng)的碳水化合物。山楂促消化、消除疲勞、促進(jìn)食欲、降血壓、健美減肥。用于肉食積滯，胃脘漲滿，瀉痢不爽。先用水洗一下山楂，然后配茶葉、干花，如洛神花、玫瑰花、茉莉花等，沖泡水做茶飲。若以山楂煮粥，可先將山楂煲水出味，再用山楂水煲粥；也可用山楂與米共煮（后下山楂）。常食用山楂，能擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量，防治心血管疾病和老年性心臟??；活血化瘀，幫助解除局部淤血狀態(tài)，輔助治療跌打損傷。山楂所含的黃酮類和維生素c、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，可增強(qiáng)肌體的免疫力，防老抗癌。此外，山楂對(duì)子宮有收縮作用，孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效須慎用。

可以。檸檬理氣，山楂消食，枸杞滋陰，菊花清熱明目?？偟膩?lái)說(shuō)一起泡水具有清熱健胃的功效……但如果身體沒(méi)什么大問(wèn)題的話，盡量不要用這些東西泡水喝，畢竟是藥三分毒嘛，保持心情愉悅，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，你的身體自然會(huì)好的！山楂片含糖分較多，泡水也沒(méi)有減肥作用，只能是對(duì)消化起點(diǎn)作用吧，教你一招——自制山楂減肥飲料。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物。有降血壓，促進(jìn)胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利?？奢o治繼發(fā)性肥胖癥。以下介紹山楂的幾種吃法： (1)山楂湯原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。 (2)山楂茶原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。 (3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。 (4)山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。(5)山楂瓜皮飲原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹(shù)角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

山楂茶和檸檬茶均富含有大量的維生素C等多種有益于身體健康的物質(zhì)，對(duì)機(jī)體起到保健的功能，具有生津止渴、消食健胃、降壓強(qiáng)心、增強(qiáng)抵抗力的作用。每天堅(jiān)持喝，可以加入適當(dāng)?shù)蔫坭胶图t棗，效果更好，多清淡飲食，少吃辛辣和油膩。

你還可以加點(diǎn)菊花枸杞這些都是下火清熱的，山楂和檸檬都是酸性的，山楂比較開(kāi)胃檸檬能消脂減肥,我每天也這么喝,挺好的, 開(kāi)胃通便,有好處沒(méi)壞處,而且這屬于花茶,花茶就要搭配著喝,你還可以加入荷葉,金銀花,決明子搭配能夠起到減肥的作用

一般情況下，山楂和檸檬是可以一起泡的。山楂和檸檬之間的成分不會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)，兩者一起泡水喝不會(huì)引起身體不適。山楂可以和檸檬一起泡水喝。山楂藥性酸甘、性微溫、無(wú)毒，含有豐富的維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。檸檬藥性酸、甘和涼，含有豐富的維生素C和鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。山楂和檸檬藥性沒(méi)有沖突，并且山楂和檸檬都富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，兩者一起泡水可以有更多的功效。山楂檸檬泡水喝的功效 1.開(kāi)胃消食山楂和檸檬都含有較多的酸性物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化和分解，山楂和檸檬一起泡水喝可以開(kāi)胃消食。 2.降壓降脂山楂中的山楂黃銅和三萜稀酸能夠降血壓降血脂，檸檬含有維生素C和維生素P，能夠增大血管的韌性。兩者一起泡水喝，可以增大降壓降脂的效果。 3.對(duì)心腦血管的作用山楂中的三萜稀酸類能有強(qiáng)心的作用，而檸檬中含有多種維生素，如維生素C和維生素P等，能夠預(yù)防血管粥樣硬化。山楂和檸檬一起泡水，能預(yù)防高血壓和心肌梗塞。 4.排毒養(yǎng)顏山楂和檸檬都含有大量的維生素C，檸檬酸能夠抗氧化，檸檬還有排毒的作用。兩者一起泡水喝，可以排毒養(yǎng)顏，防止色素沉著。 5.抗菌消炎山楂和檸檬都有豐富的有機(jī)酸能起到抗菌消炎的作用。兩者一起泡水喝，可以增強(qiáng)抗菌消炎的作用，提高免疫力。 6.清熱祛痰檸檬有很好的祛痰效果，山楂檸檬一起泡水喝可以祛痰清熱。 7.預(yù)防腎結(jié)石檸檬中的檸檬酸鹽可以抑制鈣鹽結(jié)晶，因此可以妨礙結(jié)石的形成。山楂和檸檬怎樣泡水喝材料：山楂6~10g，檸檬8~12g 做法：將山楂和檸檬洗凈切片，沖入200ml開(kāi)水。山楂檸檬水沖泡需注意什么 1.用量要適宜山楂和檸檬都不宜放太多，因?yàn)樯介蜋幟识己写罅康乃嵝晕镔|(zhì)，服用過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腸胃道的不適。 2.腸胃虛弱者慎用腸胃虛弱者不宜食用酸性太強(qiáng)的食物，以免造成胃痛、胃酸、胃潰瘍等癥狀。 3.孕婦慎用因?yàn)樯介谢钛墓δ?，孕婦食用易導(dǎo)致流產(chǎn)。山楂還可以搭配這些一起泡山楂+麥芽材料：山楂干3克，炒麥芽10克，紅糖適量。做法：將所有材料放入杯中，沖入沸水，浸泡20分鐘即可飲用。功效：消食化滯山楂+陳皮材料：山楂干5克，陳皮2克，袋裝紅茶1包做法：將所有材料放入杯中，沖入沸水，10分鐘即可飲用。功效：消化理氣和促進(jìn)消化山楂+荷葉+苡仁材料：山楂干、干荷葉、薏苡仁各15克做法：將所有材料放入砂鍋中，煎湯取汁，去渣后飲用。功效：促進(jìn)消化和代謝，通利大小便。

可以。檸檬理氣，山楂消食，枸杞滋陰，菊花清熱明目。總的來(lái)說(shuō)一起泡水具有清熱健胃的功效……但如果身體沒(méi)什么大問(wèn)題的話，盡量不要用這些東西泡水喝，畢竟是藥三分毒嘛，保持心情愉悅，合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，你的身體自然會(huì)好的！山楂片含糖分較多，泡水也沒(méi)有減肥作用，只能是對(duì)消化起點(diǎn)作用吧，教你一招——自制山楂減肥飲料。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物。有降血壓，促進(jìn)胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利。可輔治繼發(fā)性肥胖癥。以下介紹山楂的幾種吃法： (1)山楂湯原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。 (2)山楂茶原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。 (3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。 (4)山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。(5)山楂瓜皮飲原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹(shù)角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

檸檬山楂都可以消食減肥等，可以一同服用，沒(méi)有副作用。山楂味酸性溫，氣血并走，化瘀而不傷新血，行滯氣而不傷正氣，應(yīng)用于肉食積滯證，瀉痢腹痛、疝氣痛、瘀滯腹痛胸痛、惡露不盡、痛經(jīng)、吐血、便血等?，F(xiàn)代單用本品制劑治療心血管疾病、細(xì)菌性痢疾等，均有較好療效。山楂含有大量的維生素c與微量元素，能夠擴(kuò)張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進(jìn)膽固醇排泄而降低血脂，預(yù)防高血脂的發(fā)生，山楂能夠開(kāi)胃促進(jìn)消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進(jìn)脂肪的消化。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素c能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素c來(lái)保護(hù)。當(dāng)維生素c缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

開(kāi)胃

檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來(lái)保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會(huì)變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。山楂有重要的藥用價(jià)值，自古以來(lái)，就成為健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，具有降血脂、血壓、強(qiáng)心和抗心律不齊等作用。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強(qiáng)的藥物，山楂提取物對(duì)癌細(xì)胞體內(nèi)生長(zhǎng)、增殖和浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移均有一定的抑制作用　　山楂以果實(shí)作藥用，性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。對(duì)肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風(fēng)、腰痛疝氣、產(chǎn)后兒枕痛、惡露不盡、小兒乳食停滯等，均有療效。　　由于山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化，所以，對(duì)于吃肉或油膩物后感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食，為老年人的保鍵食品，山楂還可利膽汁，促進(jìn)胃液分泌。　降血脂、降血壓、降血糖：苦丁茶。　　清肝利膽、降血脂、血糖，適合糖尿病患者飲用：一葉茶。　　消菌、強(qiáng)肝、健胃整腸、提神醒腦、調(diào)理消化功能：薄荷茶。　　薰衣花－潤(rùn)肺、養(yǎng)顏、美膚、護(hù)發(fā)、松弛情緒、消除緊張、眼睛疲勞，巖蘭香－幫助睡眠、舒緩壓力、改善粗糙的膚質(zhì)。　　菩提子－減輕關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、減肥、失眠、鎮(zhèn)靜、凈化血管、預(yù)防動(dòng)脈硬化、緩和焦慮。　　牡丹花茶－調(diào)血、活化細(xì)胞、鎮(zhèn)靜、清血、盜汗、月經(jīng)失調(diào)。　　茉莉花茶－調(diào)整荷爾蒙分泌、舒緩緊張、治療腹痛、潤(rùn)腸。　?。宸巍⒅胃忻?、強(qiáng)化氣管、止咳化痰、鼻子過(guò)敏：紫蜀葵。　　散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，令人神清氣爽：花茶。　　生津止渴，消食化痰，對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合：綠茶。　　潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用，青茶。　　有效排出脂肪，排毒排宿便，消除水腫，去除油膩，塑身好幫手：Oslim花草茶。　　生熱曖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶。　　檸檬草－鎮(zhèn)靜、幫助消化金盞花－治療皮膚過(guò)敏、清熱解毒、降肝火。　　金沸花－明目、頭暈、便秘、消黃痰、治頭痛、熱性感冒、清涼解熱。　　金桔果－健胃、消除腹痛助、消化、喉嚨痛、氣喘歐石楠－消除疲勞、治療糖尿病、調(diào)氣血養(yǎng)肝、通經(jīng)脈。

檸檬片和山楂，都是很刮胃的，胃若不太好，建議少喝。我自己也經(jīng)常泡干山楂水喝，因?yàn)橐獪p肥，按照書上講的，和干玫瑰花苞一起泡，味道不錯(cuò) 以下介紹山楂的幾種吃法： (1)山楂湯原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。 (2)山楂茶原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。 (3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。 (4)山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。 (5)山楂瓜皮飲原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹(shù)角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。 (6)健美消脂茶原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。 (7)健美消脂茶原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。 (8)雙根茶原料：茶根、山楂、蘆根各15克。制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。

胃脹不是一件小事。雖然胃脹不會(huì)直接對(duì)身體造成很大的損傷，但是長(zhǎng)期的胃脹往往會(huì)引發(fā)相關(guān)的胃腸疾病，而且長(zhǎng)期的西藥對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生耐藥性，后果也是不堪設(shè)想的。但是吃蘋果也可以食療：炒谷芽15克金桔2－3枚（或桔餅）炒谷芽健脾理氣作用金桔理氣胃作用制作：金桔洗凈壓扁炒谷芽放入砂鍋內(nèi)加冷水200毫升浸泡片刻煎煮10鐘再放入金桔煮5鐘藥汁潷再加水煎1兩藥汁合并加入少量糖茶飲種食療任何用食療二：檳榔12克粳米60克檳榔消食行氣作用制作：檳榔洗凈用水煎取汁渣粳米洗凈加入藥汁用火煮粥根據(jù)自口味加少量糖或鹽隨量食用吃早晚吃外消化良型脹氣用嗜酸菌改善缺乏些良性菌見(jiàn)消化良素打10粒膠囊服用或使用湯匙粉末配乳晶敏者改用含牛乳制劑嗜酸菌頗安全灌腸劑始能稍微適約1即平息喝醋用湯匙純蘋醋加杯水餐啜飲助消化早晨起床先喝杯檸檬水治療及清血作用嚼米湯米湯及麥粥脹氣、排氣及胃灼熱等毛病效用5份水加份米(谷或麥)煮沸10鐘蓋鍋蓋再慢燉50鐘濾冷卻就可以了

檸檬片和山楂，都是很刮胃的，胃若不太好，建議少喝。我自己也經(jīng)常泡干山楂水喝，因?yàn)橐獪p肥，按照書上講的，和干玫瑰花苞一起泡，味道不錯(cuò) 以下介紹山楂的幾種吃法： (1)山楂湯原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。 (2)山楂茶原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。 (3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。 (4)山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。 (5)山楂瓜皮飲原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹(shù)角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。 (6)健美消脂茶原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。 (7)健美消脂茶原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。 (8)雙根茶原料：茶根、山楂、蘆根各15克。制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。無(wú)意中發(fā)現(xiàn)喝檸檬茶還有減肥的功效，而且腸胃也通暢了。我喝這個(gè)茶時(shí)不到吃飯的時(shí)間就開(kāi)始餓了。以前因?yàn)榭偸亲?，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，所以經(jīng)常覺(jué)得胃漲。開(kāi)始的時(shí)候我是把檸檬切片后用糖腌起來(lái)，后來(lái)嘗試用蜂蜜，味道更好。然后裝在罐子里，帶到單位去喝，每天挖出幾片來(lái)泡茶，不斷地泡。我工作不太忙的時(shí)候一天大概要泡個(gè)六、七次，坐久了難受，泡杯茶運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)也好，呵呵。用熱水泡的話會(huì)比較酸一點(diǎn)。一個(gè)檸檬大概可以喝一個(gè)星期。我發(fā)現(xiàn)比較酸的東西好像都有減肥的功效，山楂也是哦其他的意外收獲還有，膚色好像也白了點(diǎn) 可滲透細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對(duì)人體有害之物質(zhì)排出體外。使血液純凈，讓人體必須之營(yíng)養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官?？墒诡^腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過(guò)程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌并排除體內(nèi)過(guò)量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。