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大補氣陰中藥秘方，什么中藥可以益氣養(yǎng)陰

發(fā)布時間：2022-08-31 06:02 編輯：網(wǎng)絡 點擊：552

本文目錄一覽什么中藥可以益氣養(yǎng)陰2，滋陰補氣的中藥3，滋陰補氣的中藥有哪些4，求補氣血陰陽雙補的中藥方子5，益氣養(yǎng)陰的中藥藥物有那些6，女性補氣養(yǎng)血的中藥配方7，氣陰不足吃點什么中藥請給開個方要純中藥煎的那種8，補氣養(yǎng)血藥方什么中藥……

本文目錄一覽

1，什么中藥可以益氣養(yǎng)陰

是要可以經(jīng)常用的，還可以泡水煮湯的吧！~山藥 西洋參 麥冬+黨參很多藥都可以，但是這兩個性不太偏，長期用也不礙事！~
沙參，玉竹，麥冬，黃精都是常用的。
沙參，玉竹，麥冬,枸杞子
六味地黃丸吧
龍眼,沙參,麥冬,西洋參,黃精,太子參,山藥等等,多了.
枸杞子，黃精等。六味地黃丸屬于中成藥，不是中藥

大補氣陰中藥秘方

2，滋陰補氣的中藥

滋陰補氣的中藥 滋陰補氣的中藥，對于女人來說，滋陰補氣是非常重要的。氣血不足，不僅時常疲憊，還會頭暈等癥狀，會給生活帶來很大的影響。有很多中藥材都可以滋陰補氣。下面來看看滋陰補氣的中藥。 滋陰補氣的中藥1 1、人參 性味：甘、微苦，平。歸脾、肺、心經(jīng)。 營養(yǎng)成分：含人參皂貳、人參酸、揮發(fā)油、維生素B1、維生家B2等。糖類、膽堿、煙酸。 藥用功效：大補元氣，補脾益肺，寧神益智，生津止渴。能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程，提高腦力勞動的工作效力。能增強機體對有害刺激的抵抗力，提高抗疲勞能力，有強心及促進造血機能作用。對性腺機能也有促進作用。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔仲、久病體虛、神經(jīng)衰弱等癥。 2、龜膠 性味：甘、咸，平。歸肝、腎經(jīng)。 營養(yǎng)成分：為龜科動物烏龜?shù)募讱?。?jīng)熬煮、濃縮制成的固體膠塊。主產(chǎn)湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬脆透明者為佳。 藥用功效：滋陰，補血，止血。用于陰虛血虧、勞熱骨蒸、吐血順血、煩熱驚悸、腎虛腰痛、腳膝痙弱、崩漏帶下等癥。 3、當歸 性味：甘、辛，溫。人心、肝、脾經(jīng)。 營養(yǎng)成分：含揮發(fā)油、蔗糖、維生素B12、維生素A類物質(zhì)、棕擱酸、硬脂酸、不飽和油酸、亞油酸，p-谷舀醇等。 藥用功效：補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸。具有調(diào)節(jié)子宮收縮、保肝、鎮(zhèn)靜、抗維生素E缺乏癥及抗菌作用。用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉腹痛、崩漏、血虛頭痛、眩暈、腸燥便難等癥。 4、紫河車 性味：甘，成溫。歸肝、肺、腎經(jīng)。 營養(yǎng)成分：含蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素、免疫因子、雌性激素、助孕酮、類固醇激素、促腎上腺皮質(zhì)激素、促性腺激素等。 藥用功效：能增強機體抵抗力，有激素樣作用。補氣，養(yǎng)血。用于體質(zhì)虛弱、久病體虛、虛喘、盜汗等癥。 常見補氣中藥 1、白術(shù) 補氣健脾、、燥濕利水、止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗;水濕停滯的痰飲、水腫;妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等癥。 利水消腫、固表止汗、除濕治痹宜生用;健脾和胃宜炒用;健脾止瀉宜炒焦用。脾氣不足，形瘦面黃，不思飲食，脘腹脹滿，大便溏薄者，可與人參、茯苓、炙甘草等配伍，以增健脾益氣之功。痰飲內(nèi)停，癥見胸脅支滿，頭眩心悸，咳而短氣者，可與桂枝、茯苓、甘草配伍，健脾溫陽化飲。表虛自汗，癥見汗出惡風，易于感冒，稍勞則汗出尤甚者，可單味煎服或研末服;也可與黃芪、防風配伍，以固表止汗。 2、黃芪 補氣升陽、益精固表、利水退腫，適用于自汗、盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實熱癥者忌用。 民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的`順口溜，意思是說經(jīng)常用黃芪泡水當茶喝，具有良好的防病保健作用。黃芪茶能補中蓋氣，而且補而不膩，可改善氣虛和貧血，增強體質(zhì)，延年益壽，若熊再加上枸杞、黨參、茯芩等藥材一起沖泡，效果更好。 3、西洋參 補氣養(yǎng)陰、清火生津，適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等癥。激烈活動后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。 西洋參補氣，性涼，所以服用后不會上火，氣陰兩虛之人尤宜。氣虛之人主要表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言、呼吸短促、動則汗出、聲音低微等;而陰虛則會表現(xiàn)出一派虛熱之象，如舌質(zhì)紅、口干舌燥、眼干、手心發(fā)熱等。這類人服用西洋參最簡單的方法就是把西洋參切成片，或者去藥店買些現(xiàn)成的西洋參片，每天拿兩片放在嘴里含著，直至參片軟化，吐掉或吞服都可以。 4、太子參 補肺健脾、益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。 一般素有口干、煩躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心熱等氣陰兩虛癥狀的病人均可使用，它既可與其他藥物配伍，又能單味煎水溫服，常用劑量為10～30克，可根據(jù)病情適量加減。那些久病、體弱之人脾胃被傷，出現(xiàn)飲食減少、乏力、自汗等癥狀時，可用其配伍山藥、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的藥物，或取太子參15克、蓮子20克，加水上鍋煮至蓮肉爛熟為度，食蓮肉，喝湯。 5、黨參 能補中益氣、生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體虛、營養(yǎng)不良。 黨參、黃芪伍用，出自《脾胃論》補中益氣湯。用于治療脾胃氣虛所引起的身熱有汗、口干口渴、喜用熱飲、頭痛惡寒、少氣懶言、飲食無味、四肢乏力、舌嫩色淡、脈虛大，或中氣不足、清陽下陷所引起的脫肛、子宮脫垂、久痢、久瘧等癥 滋陰補氣的中藥2 一、枸杞生地茶 材料：綠茶、枸杞、生地。 制作過程：所有材料一同用開水沖泡，一直沖飲到茶味淡掉，可以加入適量的冰糖調(diào)節(jié)口味。這是一款傳統(tǒng)的藥茶配方，能夠滋陰補腎、清熱解毒。 二、玫瑰四物飲 材料：玫瑰花，當歸，白芍，川芎，熟地。 制作過程：除了玫瑰花以外，剩下的藥材都用水浸泡半小時左右。浸泡好之后用大火煮沸后再轉(zhuǎn)小火煮兩三個小時。再轉(zhuǎn)大火煮沸放入玫瑰花，五分鐘后熄火，再等十分鐘左右后倒出藥汁冷藏即可。 每天喝兩次，每次喝的時候倒出適量藥汁加熱，在喝的時候可以依據(jù)個人口味加入適量的黑糖。 三、四君子湯 材料：甘草，白術(shù)，茯苓，人參。 制作過程：把所有的藥材研磨成粉末，每次用150ml的水煎服6g藥粉。每天飲用3次，口服即可。 四、地麥茶 材料：生地，綠茶，天冬，麥冬。 制作過程：用開水沖泡后飲用即可。 五、地蒼茶 材料：綠茶，蒼術(shù)，生地。 制作過程：藥材煎煮之后用開水沖泡即可。 滋陰補氣的中藥3 高麗參(補氣血) 特性作用：高麗參具備養(yǎng)血、清熱解毒、生津解渴的作用，適用肺虛久嗽，喉干口干。 強烈推薦使用方法：西洋參茶，在家里覺得口干舌燥喉干、中氣下陷時，能夠 取干躁的西洋參切片約10g，用開水沖服。 友情提示：中陽衰弱，胃有濕寒者禁服。 紫丹參(活血化瘀) 特性作用：紫丹參具備活血祛瘀、安神助眠寧心、止疼的作用。適用心絞痛，淤血，驚悸難眠的病人。 強烈推薦使用方法：紫丹參酒——源自《太平圣惠方》 有冠心病、神經(jīng)衰弱、頭痛失眠等心腦血管病癥的病人，在家里能夠 制做紫丹參酒。取紫丹參200克，酒釀(50度)1000ml。將紫丹參碎為細粉，添加酒釀，密閉式預浸14天，過慮，榨取殘渣合拼酒，再過慮至回應。每一次飲20ml，每天2次。 友情提示：不宜喝酒的病人及其沒有淤血病癥的病人服食前最好是咨詢醫(yī)師。 枸杞(補陰) 特性作用：枸杞具備滋腎、潤肺止咳、清肝火、明目地作用。 強烈推薦使用方法：枸杞粥——源自《本草綱目》 針對腎氣虛引發(fā)的頭暈眼花、眼睛視力減低、腰酸腿軟等病癥，能夠 取枸杞15～20克、梗米50克放進石鍋內(nèi)，放水500克，用文火烤至燒開，待米盛開，湯稠時，停戰(zhàn)燜5分鐘。每天早中晚溫服。長期服用有滋補養(yǎng)生腎臟，益聰明目地作用。

大補氣陰中藥秘方

3，滋陰補氣的中藥有哪些

沙參、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等，但是不能簡單的吃，滋陰補氣，個人情況不一樣，配伍也不一樣。 中成藥比如：六味地黃丸也是配伍的（熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉）主要適合于腎陰虛或者是肝腎陰虛。地黃丸不能“瞎吃”，因為它有著非常明確的適應癥，需要根據(jù)不同體質(zhì)進行調(diào)整和搭配，才能獲得最好效果。供你參考！
滋陰補氣的食物。主要有：菠菜、藕、茭白、西紅柿、胡蘿卜、雞蛋、蘋果、牛奶、葡萄、蓮子、桑椹、蛤蜊、鵝肉、鴨肉、青魚、鯽魚、鰱魚、赤小豆、炒大麥粉、豆腐、枸杞苗、桃、甘蔗、甜瓜、西瓜、桔子、白糖等。

大補氣陰中藥秘方

4，求補氣血陰陽雙補的中藥方子

你好！十全大補丸溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經(jīng)量多。用法用量:口服。水蜜丸一次6克，一日2～3次打字不易，采納哦！
炙甘草湯，補天大造丸。
黃芪40 白術(shù)20 枸杞30阿膠15 丹參30 黨參30白芍20 熟地20 川楝子15沙菀子15 山茱萸10 丹皮15
十全大補丸溫補氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經(jīng)量多。用法用量:口服。水蜜丸一次6克，一日2～3次

5，益氣養(yǎng)陰的中藥藥物有那些

貧血在祖國醫(yī)學屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據(jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調(diào)治： 　　1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 　　功效：養(yǎng)心補脾，滋補強壯。 　　2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調(diào)米溫服，10-15天為一療程。 　　功效：補腎壯骨。 　　3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。 　　功效：滋陰補血。 　　4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。 　　功效：補肝益腎，養(yǎng)血理虛。 　　5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。 　　功效：補鐵，適用于缺鐵性貧血。
龍眼,沙參,麥冬,西洋參,黃精,太子參,山藥等等,多了.

6，女性補氣養(yǎng)血的中藥配方

白芍10g川芎9gg當歸15g熟的15g，中醫(yī)稱之為婦科養(yǎng)血四物湯。有氣虛可加黃芪20g。對于女性四物湯不但能幫助人體活血化瘀、排除血塊，還可以減輕月經(jīng)期間的痛疼感，改善貧血癥狀。四物湯還是美容圣品，因為它有助于氣虛順暢。所以常喝能讓你臉色紅潤。 補血最快的方式就是從月經(jīng)結(jié)束那天起每天和四物湯，連喝3天。 煎服，最好用砂鍋煎煮。一副藥煮兩次，兩次煎的藥放一起，分兩次服。早晚空腹溫服。
嗯 ，女性缺血，可以服用固元膏，和當歸粉。用量在網(wǎng)上就可以查到。
當歸15克，黃芪30克，水煎服，補氣生血，
補血基本方 是 四物湯 ,但是中醫(yī)有句話叫做有形之血不能速生,無形之氣所當急固.意思就是說有形的血不能馬上補回來,但是無形的氣可以通過中藥迅速補充,氣血互根互用,所以你的方子 更適合用八珍湯 人參 白術(shù) 茯苓 甘草 熟地 當歸 川芎 白芍 ,如果長期服用,建議你去買otc的八珍顆粒,服用方便而且效果一樣的.
又不能長吃的 你吃阿膠吧
中醫(yī)認為，女性屬陰，以血為先，生理上有經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)的特點。正因為此，婦女一般在沒病時也可養(yǎng)血調(diào)補身體。而血和氣是互相依存，互為資生的，養(yǎng)血補血的同時，少不了補氣。根據(jù)歷代醫(yī)家對婦科的總結(jié)歸納，明代的醫(yī)學家李東垣在其﹤蘭室秘藏.婦人門>一書里提出當歸補血湯[黃芪30g、當歸6g]，水煎服，一日煎3次分3次服，對婦女氣弱血虛很有好處。目前該方也常于產(chǎn)后血虛證，面色萎黃，神倦乏力，久病體弱等癥狀。該方也可食療，即和豬瘦肉戓洋鴨煲湯服 ，是女性補氣養(yǎng)血的佳肴。
四物湯

7，氣陰不足吃點什么中藥請給開個方要純中藥煎的那種

火速復古與官府和雇員工熱舞因素的負壓土地方天涯舒服與他人分為一體的有的反映他發(fā)的
開始泡藥的水是不倒掉的?！黾逅幱镁? 　　以砂鍋或無破損的搪瓷器皿為最好，不用鐵、鋁制品。 　　■用水與水量 　　煎藥水以潔凈為原則，自來水、井水皆可。加水量以超過藥物1~2厘米為度；慢性病人及兒童用水可酌減。 　　■火候 　　一般先用急火(武火)煮沸，再用慢火(文火)煎熬。也有單純用急火或慢火煎的，要遵醫(yī)囑。 　　■時間與次數(shù) 　　一般頭煎沸滾后半小時為宜，二煎的加水量與時間，按頭煎的二分之一為適宜。據(jù)試驗，兩次煎煮比一次長時間煎藥得到的有效成分要多。因為藥物煎煮后，溶劑形成兩部分，一部分在藥物之內(nèi)，另一部分在藥物之外，形成兩種不同的濃度。當藥物內(nèi)部有效成分的濃度大于外部時，可繼續(xù)向外釋放，到濃度相等時，就不再向外釋放了。所以必須換水重煎，使有效成分繼續(xù)向外釋放。因此，中藥湯劑一般煎兩次為宜。 　　■具體方法 　　先用冷水將藥浸泡半小時到1小時后再煎。隨著水溫的逐漸升高，植物細胞慢慢膨脹、破裂，蛋白質(zhì)及淀粉等也會逐漸溶解在水中，不會阻滯有效成分的釋出，所以藥效較高。如用開水煎藥，植物細胞中的蛋白質(zhì)、淀粉等會產(chǎn)生凝固現(xiàn)象，使細胞不易破裂，即使破裂了，有效成分也留在凝固體內(nèi)不易釋出，藥效就不能充分發(fā)揮。煎藥時要避免藥液溢出或過快熬干，也不要反復揭蓋，以避免有效成分揮發(fā)。 　　根據(jù)藥物的功效、毒性的不同，要采取不同的煎藥方法。如解表、清熱類藥宜急火煎，時間要短，否則會降低藥效，改變藥性；厚味滋補藥如肉蓯蓉、熟地之類，宜慢火久煎，時間要長，使藥中的有效成分更多地釋出。某些毒性藥物如烏頭、附子之類，亦應慢火久煎，才能減低毒性，增加藥效。
如果病在上焦，可用生脈飲，病在下焦用三才湯。你一說，我一答。既不管部位、病因、體質(zhì)......方子可網(wǎng)上搜一下。
用生脈飲，太子參15克、麥冬10克、五味子6克每日一劑水煎服?？梢宰萄a氣陰。

8，補氣養(yǎng)血藥方

陰虛、陽虛、氣虛、血虛四種體質(zhì)食補法 更新日期: 疲勞乏力——氣虛體質(zhì)的保健法 氣虛體質(zhì)是指人的氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現(xiàn)為少氣懶言,語聲低微,疲倦乏力,常自汗出,動則尤甚,舌淡苔白,脈虛弱等。 常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香茹、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。亦可選用補氣藥膳調(diào)養(yǎng)身體。 例如人參大棗粥: 配方:人參3克,大棗5枚,大米60克 制作:大棗去核,與人參、大米同煮為粥,佐餐用,可經(jīng)常食之。 功效:補中益氣,適用于脾胃虛弱諸證。 面蒼色白——血虛體質(zhì)的保健法 血虛是指血液不足或血的濡養(yǎng)功能減退出現(xiàn)一些變化。若血虛不能充養(yǎng)機體,則出現(xiàn)面色無華,視物不明,四肢麻木,皮膚干燥等病理變化。血虛不能完全等同于現(xiàn)代醫(yī)學所講的貧血。血虛體質(zhì)之人,臨床常易表現(xiàn)為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質(zhì)淡白、脈細無力、婦女月經(jīng)量少、延期,甚至閉經(jīng)等癥狀。 常用于補血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海參等。也可以選用適合自己的食補調(diào)養(yǎng)。 例如當歸生姜羊肉湯: 配方:當歸20克,生姜20克,羊肉500克,植物油、精鹽、黃酒、柑橘皮適量。 制作:羊肉切成塊,洗凈,濾干。再用食油、黃酒、生姜加工,燜燒5分鐘后,盛入砂鍋內(nèi),加水,再加入當歸和其它作料,煮開,慢燉,直至羊肉酥爛。食時棄當歸,吃肉喝湯。 功效:溫中補血,調(diào)經(jīng)止痛。對于血虛身寒,腹痛連脅,月經(jīng)后期,食之甚效。火盛者不宜。 常有虛火——陰虛體質(zhì)保健法 陰虛體質(zhì),是指常有虛火的一類體質(zhì),由于精、血、津液等物質(zhì)的虧耗,陰虛不能制陽,導致陽熱相對偏亢,機體處于虛性亢奮的一種狀態(tài),使人適應能力減弱,機體容易衰老。臨床常表現(xiàn)為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口干咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔,脈細數(shù),不耐春夏,多喜冷飲等。 陰虛體質(zhì)的飲食調(diào)理的原則是滋陰替陽。常選擇的食物如糯米、綠豆、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼,皆有滋補機體陰精的功效。 火力不足——陽虛體質(zhì)保健法 所謂陽虛,是指機體陽氣不足,即俗稱“火力不足”,機能減退或衰退,反應低下,代謝熱量不足的一種體能狀態(tài)。陽氣不足,一般以脾腎陽氣虛為主,其臨床表現(xiàn)常出現(xiàn)平素怕寒喜暖,手足不溫,口淡不渴,喜熱飲食,飲食生冷則易腹痛腹瀉,或胃脘冷痛,腰膝冷痛,小便清長,大便溏薄,舌體胖嫩,舌苔白滑,脈象沉溺等。 陽氣虛弱宜適當多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦(龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等,這些食物可補五臟,添髓,強壯體質(zhì)。在飲食習慣上,即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的食補調(diào)養(yǎng)。 如蟲草燉老鴨: 配方:核桃30克、栗子60克、老雄鴨一只,黃酒、生姜、蔥白、食鹽等調(diào)料適量。 制作:將老雄鴨去掉內(nèi)臟,加工沖洗干凈,放入沸水鍋中略燙后撈出,將核桃、栗子洗凈后放入鴨腹內(nèi),用線扎好,放入大缽中,在加入黃酒、清水其它相關(guān)作料,隔水燉蒸約兩個小時即可。 功效:補腎益精,滋陰壯陽。虛癆咳喘、腰膝酸痛、陽痿遺精、自汗盜汗、病后體虛等癥。
當歸(酒拌)10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃(酒拌)15g、人參3g、白術(shù)(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。 [用法] 清水二盅,加生姜三片,大棗二枚,煎至八分,食前服。 [功用] 補益氣血。 [主治] 氣血兩虛。 面色蒼白或萎黃,頭暈眼花,四肢倦怠,氣短懶言,心悸怔忡,食欲減退,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈細虛。
補血養(yǎng)氣的藥方確有其事，也有很多，其實真沒必要花很多錢去買什么補藥，而且還要為質(zhì)量是否有保證而迷惑。身邊常見的一些食材，就具有很好的滋補效用，可以說是藥食同補，便宜又安全
血虛，即血少不夠用，常反映為全身性的血液虧損，或血液對人體某一部位的營養(yǎng)或滋潤作用減弱。臨床以面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質(zhì)淡、脈細無力、婦女月經(jīng)量少、衍期甚至經(jīng)閉等為主要癥狀。補血法適用于血虛之人
方一： 牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調(diào)以白糖進食。 本方有大補陰血功效。適用于虛弱勞損，形體羸瘦。 本方出自《調(diào)疾飲食辨》、《本草綱目》等，原方用于“大補陰血”，“老人甚宜”，為滋補虛損常用方。若日久失于調(diào)攝，或久病失于調(diào)治，臟腑虧損，陰血虧虛，則見虛損，法宜大補陰血。方中以牛乳血肉有情之品為主，大能補陰血，益虛損;以粳米為輔佐，補牌以助牛乳之力，合用而成大補陰血之方。本晶滋補之力較強，尤宜于虛損重癥。 本品滋潤補益，對脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。 方二： 鮮烏賊魚肉250克，桃仁15，克，黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚肉沖洗干凈，切條備用。桃仁洗凈，去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖，再用小火煮至熟爛即成。 本方有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)功效。適用于血虛經(jīng)閉。 本方出自《陸川本草》，原方用于“婦人經(jīng)閉”，為治療血虛經(jīng)閉的代表方，血虛沖任失養(yǎng)，血?？仗?，則見經(jīng)閉。方中以烏賊魚肉為主，血肉有情之品，大能養(yǎng)血調(diào)經(jīng);以桃仁為輔佐，活血調(diào)經(jīng)。兩者合用，一養(yǎng)血以調(diào)經(jīng)，一活血以調(diào)經(jīng)，而以養(yǎng)血為主，故適用于血虛兼有血滯之經(jīng)閉及血虛經(jīng)閉。 《唐瑤經(jīng)驗方》以本方去烏賊魚，加蓮藕煮食，則活血調(diào)經(jīng)之力增強，原方用于“產(chǎn)后血閉”。 本方孕婦忌食。
聞聞中藥的藥香也是可以治病的。這話聽起來雖有些夸張，但是家藏幾味常用的中藥或中成藥，還是能起到些許調(diào)養(yǎng)治療的作用。 服用中藥的幾個安全法則 1. 在指導下辨證服藥 中醫(yī)最講究對證入藥，即使是同一種疾病，醫(yī)生開出的藥物往往大不相同。最好養(yǎng)成看醫(yī)生的習慣，而不是擅自用藥，否則容易貽誤病情。 2. 不得加大劑量、延長服藥時間 認為中藥是純天然，無任何毒副作用，而隨意加大劑量或延長服藥時間，顯然是錯誤的。是藥三分毒，過猶不及，服中藥也要遵醫(yī)囑或說明書。 3. 用藥注意季節(jié) 炎熱季節(jié)，應少用些熱性藥，比如人參，否則容易導致火熱癥；寒涼季節(jié)，宜慎用寒涼性藥；更不要自行隨意搭配藥物，尤其對于那些過敏體質(zhì)的人而言。 4. 嚴格遵守服藥宜忌 服用中成藥期間，一般忌食生冷、辛辣、油膩等不易消化及有刺激性藥物；在服感冒藥、清熱解毒藥期間，不能同時服用滋補性中成藥，以免適得其反。
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