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早10點至19點，晚間建議不用服用，影響睡眠。希望您能采納，康管家。

早上起來用溫開水稀釋服用,空腹,最好不要超過3克,連續(xù)服用,經期最好停用。

三七是溫性的中藥. 服用中藥最好有飯前吃的習慣,而且最好和服用西藥的時間錯開一到兩個小時.

尊敬的網友：你好！早上服用，早上起來取三七粉，用溫開水或牛奶送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老、美容、補充體力等功效。經供參考。祝你健康。

1、早上起來服用三七粉，用溫開水送服。最好在飯前服用，可以增強免疫力、抗衰老等功能。心腦血管疾病、高血壓病患者都可以服用，其還有擴張血管、降低血脂及膽固醇作用。2、以三七粉末，每日服3次，每日服0.6克，飯前用溫開水沖服。一般1至2個月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其總脂及膽固醇均有明顯下降。3、有胃出血的朋友，可以服用三七粉末，每日服3次，每次數1.5克，用溫開水沖服就行。這樣可以有效的治療各種類型的胃出血。

三七粉空腹吃最好，早上沒吃飯就可以吃了，芝麻醬就隨意了，做菜時候放，吃飯時候吃唄

你好！吃飯前，芝麻為飯中僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

斯力泰牌熟三七粉早上空腹服用效果最佳。

早、玩飯前，服用，晚8點之后不要吃三七粉??！

早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉，晚飯后8點鐘以后不要吃三七粉，會影響睡眠。

三七粉飯前溫水沖服效果好～

最佳時間是早飯后一個小時，溫開水，1-2克。

需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

三七粉要飯后吃最好早晚各一次

三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品。是云南白藥的主要成分。請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

尊敬的網友：你好！早上服用，早上起來取三七粉，用溫開水或牛奶送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老、美容、補充體力等功效。經供參考。祝你健康。

尊敬的網友：你好！早上服用，早上起來取三七粉，用溫開水或牛奶送服。可以增強免疫力、抗衰老、美容、補充體力等功效。經供參考。祝你健康。

西洋參和三七粉能空腹喝。西洋參有補氣滋陰，清火生津，清肺止咳的功效，三七味甘、微苦。性溫。歸肝、胃經。有止血，散瘀，消腫，定痛作用。長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

你好，可以喝的。而且三七有活血化瘀的作用反而對乳腺增生的治療有好處，西洋參有養(yǎng)陰益氣的作用

三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品。是云南白藥的主要成分。請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

三七粉要飯后吃最好早晚各一次

你好，可以喝的。而且三七有活血化瘀的作用反而對乳腺增生的治療有好處，西洋參有養(yǎng)陰益氣的作用

三七的使用方法三七廣泛用于制藥，治療各種各樣的疾病，但單味使用效果亦好。 1、溫開水送服生三七粉：三七粗根與蘆頭研粉，每日服3次，每次1克（預防心腦血管?。?，或3--6克（治療心腦血管?。?。 2、調制保健飲料：每天用三七粉3--5克，甜葉菊、蜂蜜或糖蜜素適量，以開水400--500毫升沖入，任意飲用。飲盡后適量加入甜味料并再次沖入開水，可反復沖飲3--5次。本飲劑可預防心腦血管病，預防消化道炎癥。 3、治療血癥和跌打損傷：三七蘆頭70克，粗根30克，共研粉，口服冶血癥，如吐血，衄血，外傷出血，產后血暈。白酒調敷跌打腫痛處，消腫止痛。加糖包敷骨折處，促愈合。 4、藥膳：三七汽鍋雞：2--3斤重的子母雞1只，宰后洗凈去內臟，在腹腔內填入三七根約10--20克，用汽鍋蒸1小時以上，佐膳。三七肉湯：雞湯或排骨湯，每斤湯量加入三七粉2--3克共煮，飯前隨決飲用。 5、三七花茶：三七花蕾1克，沖開水1杯，代茶飲用。調節(jié)血壓，降低血脂，消除口腔及消化道炎癥。

西洋參和三七粉能空腹喝。西洋參有補氣滋陰，清火生津，清肺止咳的功效，三七味甘、微苦。性溫。歸肝、胃經。有止血，散瘀，消腫，定痛作用。長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

早10點至19點，晚間建議不用服用，影響睡眠。希望您能采納，康管家。

早上起來用溫開水稀釋服用,空腹,最好不要超過3克,連續(xù)服用,經期最好停用。

飯前

腸胃好的話是可以吃的，但是如果腸胃不好的話建議早晚飯后吃。望采納

中藥十種服法餐前服：一般在飯前30－60分鐘服藥。用于治療肝腎虛癥和腸胃病，以及腰以下疾病的藥均宜餐前服。因為在胃空狀態(tài)下，藥性容易下達，藥液能直接與消化道粘膜接觸，較快地通過胃入腸，從而較多地被吸收而發(fā)揮作用，不致受胃內食物稀釋而影響藥效。餐后服：一般在飯后15－30分鐘服藥。用于心肺胸膈、胃脘以上的病癥，或因對消化道有刺激作用的藥，或毒性較大的藥，均宜在飯后服用，以免吸收太快而發(fā)生副作用。　　餐間服：即在兩餐之間服藥，避免食物對藥物的影響，常用于治療脾胃病。　　睡前服：一般在睡前15－30分鐘服用。補心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物，以及有積滯、胸膈病等，用藥后應仰臥；有心、口、耳病等，服藥后宜去枕而臥；有左右兩肋病癥時，服藥后應按藥性的升降作用選擇睡姿，如藥性升發(fā)，應擇健康部位側臥，如藥性沉降，應擇患病部位側臥。　　隔夜服：主要是指驅蟲藥。睡前服一次，第二天早晨空腹再服用一次，以便將蟲殺死排出體外。　　沖服：沉香、木香等貴重藥物或芳香藥，久煎影響藥力，有時要沖服，即先將藥物置入杯中，乘熱將藥沖入，溫浸片刻再服。肉桂、藏紅花等熱水浸泡后即可服用，以免久煎使藥物的有效成分揮發(fā)。　　冷服：在藥液冷卻后服。解毒藥、止吐藥、清熱藥均宜冷服?！　? 溫服：藥煎好后放一會，待其不冷不熱時服。凡平和補益藥均宜溫服。　　熱服：在藥液比較熱時服用。凡解表藥宜趁熱服下，以達到發(fā)汗的目的，袪寒、通血脈的藥也宜熱服。

飯前

三七是溫經散血的的藥物應該在受傷后即使服用，平常在飯后服用。是藥三分毒，經和理用藥。三七還有活血殺菌的作用，三七粉可以飯后刷牙效果也不錯

飯后半小時藥湯沖服三七粉

三七粉一般是早上和晚上飯前半小時空腹吃的，三七粉的吃法：每天吃兩次，早上和晚上各一次，一次吃三到五克，睡前半小時不吃會失眠；可以飯前也可以飯后吃了。一般情況下從三七粉的外觀來看是分別不出其好壞的，所以在里面加面粉，或是用須根磨粉等情況也多，如果要吃，可以自己拿三七根自己磨粉。我是江.蘇的，這些年由于氣血虧虛，故此一直在吃三七粉，藥·店市·場等好多是用樹根或者是藤三七冒·充的，不敢吃，是一位做藥材研究的小伙幫帶的，董藥，知道吃法配伍等，嬍1信是 nsns456 ，吃法用量等不知的可以問.#%^&Z*不必把過多精力放在跑鞋上針對跑步保護膝蓋和避免受傷角度，跑鞋沒你想的那么重要，遠遠沒有。跑鞋對避免跑步運動傷害方面的重要性，在我看來都排在下面列舉的幾個因素之后，先說明這點是因為很多朋友都認為自己跑步膝蓋或其他傷害是單純因跑鞋導致。跑鞋只跟用途需要有關，然后就是你自己的個人喜好。學會控制跑量跑步是一輩子的事情，我們在跑步中會獲得極大的滿足感。但正是這種滿足感往往會驅使我們運動過量。這也是很多新手容易犯的大錯：今兒個心情好，在操場跑了二十圈，第二天膝蓋就疼的不能走路了如何避免運動過量，最基礎的一個原則：每周加量不要超過10%。關于跑量的遞增量有不同說法，單純用百分比來控制只是一個統(tǒng)計學上的結果，并不非常合理。因此每次跑步時的感受非常重要。這種感覺就是肌肉和身體的疲倦程度。對有經驗的跑者來說，在跑量遞增的賽前時期，先要感知一下跑與上周同樣的跑量是否更輕松，如果是的話，在超出的跑量部分任意點感到無法控制跑姿時都應該停下來。如果并不感覺比上周更輕松，則不要選擇增加跑量。在連續(xù)增加跑量或是高強度訓練進行3-4周后，要設計1周的間隔周，將跑量減至最高峰的70%左右，進行充分的恢復和休息。之后再繼續(xù)增加跑量和訓練強度。而對于新手來說，雙周增加一次跑量更為合理。相當于一周提高，一周鞏固成果。而增加量不必限制刻意的比例。關注身體，跑到覺得落地變重，或是膝部感覺有壓力時馬上停下來。減少速度訓練同等跑量的情況下，更高的速度意味著更大的沖擊力，對膝蓋傷害的可能更大。同時更高的速度，跑姿就會變形，為了拉大步伐，提高速度。不自覺的腿部在落地時沒有任何彎曲，喪失了通過關節(jié)彎曲時的肌肉緩沖能力，而將沖擊力直接傳給了膝蓋。這也是很多初跑者在跑步的前2個月，跑量很少的情況下受傷的原因。跑量雖然只有每天2，3km。但是急速盡自己的全力猛跑，在肌肉保護還不夠強大的時候，就用巨大的沖擊力將膝蓋弄傷了。對于長跑和耐力跑來說，即使一個有經驗的跑者，速度訓練量一般也不會超過總訓練量的10%。而且每周一般只有一次的間歇速度訓練。而初跑者根本不用安排速度訓練。調整跑步姿勢。首先是腳落地的位置在膝蓋的前邊，造成膝關節(jié)伸直，甚至鎖死。此時有相當向前的力量都通過地面反饋，沖擊到膝關節(jié)。